寿命短的人，一般有哪些“共同点”，一一避开，或能守住健康随着医学的进步

随着医学的进步，人们战胜了很多的疾病，死亡率相对于之前也是有所降低的。但是追求长寿，依旧是每个人想达到的目标，而无论是男性朋友还是女性朋友寿命较短的人群都会有下面的这5个共性。
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肚子大
如果发现腹部脂肪太多，肚子大，其实对于身体是十分不利的，这主要是因为当腹部的脂肪堆积过多，那也就说明人体内囤积了多余的脂肪，不仅会使体重增加，还会诱发一些慢性疾病，比如说血压异常、高血脂等，而且还会伤害人体脏器，严重危害人们的生命健康。
建议：因此，大家在日常饮食中要控制自己的嘴，因为对于很多疾病，都是病从口入，少吃一些重口味的食物，比如说高油、高糖、高脂肪类食物，养成规范的饮食习惯，不要暴饮暴食，每天可以坚持多做一些锻炼腹部的运动，比如说转呼啦圈等，也要关注自身腰围的变化情况，及时测量。
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脖子粗
在民间有这样一种说法，粗脖子，活得短。意思就是当脖子处的脂肪太多的时候，人的寿命是不会长的，这种说法还是有一定的科学道理的，据专家介绍，成年男性的脖子的维度，最好不要超过38厘米，而女性最好不要超过35厘米。否则的话，会增加患心脑血管方面的疾病。
建议：因此，如果发现自己的脖子处脂肪太多的时候，在日常生活中要做到下面这两点。
控制饮食
饮食要节制，因为如果在日常生活中胡吃海喝，饮食不节制，很容易会导致脂肪沉积，脖子变粗，所以要控制好食物中热量的摄取量。
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禁烟酒
烟草中含有的很多有害物质，对身体都会造成极大的伤害，特别是会使人体内的血糖升高，容易诱发肥胖，因此，如果发现自己脖子变粗，一定要做到禁烟，而且常喝酒对人们的身体健康造成的隐患很大，严重的话可能会诱发一些癌症，比如说肺癌等，严重缩短人们的寿命。
睡眠差
睡觉对于人们而言是十分重要的，因为人的一天中，将近有三分之一的时间是分给了睡眠，因此，如果睡眠质量差，很容易会对寿命造成很大的影响。世界卫生组织曾经有调查表明，在世界上，大约有三分之一的人们出现了睡眠障碍，而在我国出现睡眠障碍的人群大约占全国总人数的38%左右。
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而如今入睡困难，失眠多梦或者是睡不醒的情况很多，但无论是哪一种情况对人的健康都会造成很很大的影响，有人会导致长期精神萎糜、身体抵抗力下降等。如果每天睡的时间太长，或者是睡的时间太短，都会增加疾病概率，严重危害大家的生命安全。
建议：对于成年人而言，每天的睡眠时间不要少于7小时，但不要多于9小时，一定要养成规律的作息习惯，不要熬夜，做到早睡早起。
反应迟钝
一个人的反应力其实是人体寿命的指示器。由国外专家研究表明，你反应一件事物的时间，可以作为衡量你智力高低的标准。当反应出现迟钝的时候，说明人体系统完整性变差，寿命相对而言也会缩短。而对于成年人而言，如果出现反应迟钝的话，那么寿命折损的概率则会大大增加。
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建议：如果发现自身反应出现迟钝的现象，日常可以多看一些书，或者是练习一些有助于锻炼逻辑的语言，让自己的大脑处于思考的状态，能够激活大脑，能够提升大脑的功能区，缓解反应迟钝的现象，同时也可以多参加一些集体活动，让自己的性格变得外向一些，或者是玩一些有助于智力开发的游戏，比如说魔方等。