每天吃一个煮熟的苹果，坚持半月，身体会悄悄发生2个变化
【每天吃一个煮熟的苹果，坚持半月，身体会悄悄发生2个变化】苹果是一种很常见的水果，一般都是直接吃或者榨汁喝，能够美容养颜，治疗便秘，延缓衰老，降血脂，降胆固醇等。

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苹果很多人都喜欢吃，含有丰富的果酸，肠胃不好的人是不能空腹吃苹果，但是苹果煮熟后，就不怕了。每天坚持吃一个煮熟的苹果，能够更好的清理肠胃垃圾，其中的果胶更容易被人体所吸收，女性常吃，肚子的赘肉消失了，瘦出小蛮腰。

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苹果煮熟吃，坚持半月，身体会悄悄发生2个变化
1、?苹果煮过后，丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有水果素、维生素C大家都非常熟悉，多酚不仅能降低血糖、血脂、抑制自由基，还能抗氧化、抗炎和杀菌，还能抑制血浆胆固醇的升高。
2、吃煮熟的苹果可防止嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象的发生。

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