生活中常见的西红柿，原来对身体还有这3大好处，后悔没早知道睡前|睡眠|早醒|熬夜

【 生活中常见的西红柿，原来对身体还有这3大好处，后悔没早知道】西红柿是生活中很常见的一种食物，一年四季都有，味道酸甜可口，而且食用方便，食用方法多样，生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或果罐味道都极佳，因此深受广大人民的喜爱，食用范围非常广，西红柿虽然普遍易得，但它丰富的营养价值却也是不可忽视的，生活中很多人都不知道，常见的西红柿原来还有这3大好处，后悔没早知道。
1.保护前列腺健康

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西红柿之所以被称为“男性保护果”，就是因为它可以有效保护男性前列腺健康，前列腺是男性生殖系统的重要附属性器官，当男性前列腺出现健康问题时，就很容易导致身体出现尿频、尿急、尿痛等多种症状，严重时还可能会导致身体浑身乏力，甚至性功能下降。
生活中常见的前列腺疾病，通常是由于细菌感染或身体免疫力下降所致，西红柿中所含有的西红柿素有着很好的抑菌效果，丰富的维生素C以及番茄红素，对于提高人体免疫力也有着显著的效果，所以男性常吃西红柿对于前列腺健康是有很大帮助的。
2.助消化

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西红柿具有很好的开胃消食的功效，这主要得益于西红柿中所含有的苹果酸与柠檬酸，它们也是西红柿中酸味的主要来源，除了给人带来更好的口感体验外，苹果酸与柠檬酸等酸性物质可以刺激口腔唾液分泌，增加人的食欲，有利于胃保持酸性环境，使胃处于一个更好的消化环境，能有效起到助消化的作用。另外，苹果酸还能刺激味觉神经对垂体激素的敏感度，而且西红柿属于低热量食物，不会对身体造成太多消化负担，对于食欲不振、身体积食难消化的人来说，西红柿是一种非常适合食用的食物。
3.护肤美颜

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常吃西红柿还可以起到显著的护肤美颜的功效。身体皮肤的衰老主要是由于自由基的氧化所导致的，而西红柿中的番茄红素以及维生素C都是很好的抗氧化剂，可以有效清除体内自由基，减少氧化对皮肤造成的危害，维持皮肤弹性。
西红柿中还含有维生素PP，可维持胃液的正常分泌，促进体内红细胞的形成，使皮肤看起来更加红润有光泽，西红柿中的柠檬酸与苹果酸还能促进身体消化，加快身体代谢速度，加速体内垃圾的排出，有利于皮肤健康，对于爱美的人士来说，西红柿是一种不可错过的养颜圣品。
此外，西红柿还能为身体补充维生素A，对于预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症，以及牙龈出血等都有很好的辅助治疗效果。当我们知道了西红柿的这些好处之后，才发现生活中常见的西红柿真的不简单，只可惜后悔没有早知道。
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