不想受心脑血管病的困扰，这4个不良行为，趁早改掉心脑血管疾病包括人体心脏血管和脑部血

心脑血管疾病包括人体心脏血管和脑部血管疾病，这是一种极其严重的疾病类型，也称为心血管疾病，其发病率和死亡率都远超癌症，为人类第一大杀手；
有关统计数据显示，我国有3.3亿心血管患者，正饱受其危害，而且该病发病率正逐年上升，那么是什么原因导致心脑血管疾病的高发呢？这四件事是“祸根” ，很多人正在天天做！
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一、心脑血管疾病的“祸根”！
1、过多食用肥甘厚重食物
肥甘厚重食物包括高脂肪、高糖、高盐食物，过多食用这类食物会引发高血压、高血糖、高血脂，也就是“三高”！
对人体血管会造成非常严重的伤害，会引发动脉硬化、斑块、动脉粥样硬化、血管腔狭窄、血栓等，影响人体血液循环，引发心脑血管疾病。
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2、久坐、缺乏运动
生活中很多人由于工作学习的原因，长期处于久坐的状态，易造成肥胖问题；
患者会因此出现高血脂、高血压问题，若持续得不到改正，血管因此出现动脉硬化、动脉粥样硬化、血栓等问题；
为心脑血管疾病的发病提供条件，此外，现在的大多数人都缺乏运动，同样会造成这类情况。
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3、吸烟酗酒
烟草中的尼古丁和烟碱会造成肾上腺激素升高，促使血小板聚集以及内皮细胞收缩，导致血液粘稠度上升，增加心血管疾病的发生几率；
临床数据显示，每日吸烟过量，其冠心病的发病率提高3.5倍，此外吸烟是脑梗死的首要危险因素。
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而长期大量酗酒者，血小板数量增多，将大大升高血液粘稠、血栓的发生几率，引发高血压、高血脂、血流调节不良以及心律失常等心脑血管疾病。
有关数据显示，出血性卒中与人体酒精摄入量呈正相关，倘若患者每日过量饮酒，心梗、脑梗的发病率也会增加。
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4、不良的生活习惯
是否具有健康的生活习惯，是人们健康生存的根本，但是如今的多数人可能具有熬夜、作息不规律、暴饮暴食、情绪不稳定等不良习惯；
会影响正常的新陈代谢，不利于脂质代谢，易引发高血脂、动脉硬化、高血压、血栓等心脑血管疾病。
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二、心脑血管疾病的症状
心脑血管疾病致使心脑血管出现不同程度的血管腔狭窄，导致相关组织器官出现缺血缺氧症状；
若该现象出现在心脏部位，会引发心绞痛、胸痛、胸闷、心悸、呼吸不畅等；
若出现在脑部，会引发头痛、头晕、呕吐、视物不清、语言障碍、行动障碍、半身麻木等症状。
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通过上文了解，心脑血管疾病为人类第一大杀手，我国3.3亿患者正饱受其危害；
而以上四件事，正是心脑血管疾病的“祸根” ，若你存在这些不健康的习惯，应尽快改正，养成健康的生活习惯。
【不想受心脑血管病的困扰，这4个不良行为，趁早改掉】此外心脑血管疾病患者日常中应注意身体的异常症状，一旦出现尽快采取救治，以防引发严重后果。