老年痴呆症是一种精神退行性疾病，多见于中老年人。老年痴呆症的病因除遗传和环境因素外，目前还不能确定。即便在科技发达的今天，这种疾病也不能治愈。健康是中老年人最重要的事情，只有保证某些方法可以减缓和控制疾病的发展趋势，所以预防老年痴呆症迫在眉睫。为了保证身心健康，日常生活中需要培养优良的饮食习惯和作息习惯。
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让我们来做个简单有趣的测试，看看你的大脑是否灵活！
1、你能在图片里找到鸟吗？
【老年痴呆测试：图上有21个人，最后一个多数人找不到，你行吗？】
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在繁茂的枯叶里，你能发现小鸟吗？
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这就是鸟，绿蓝绿的羽毛，看上去很美。
2、车上有几个人呢？
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数人，但最后只能数二十个。有些人说正确答案是21，你能找到吗？
3、这两个小正方形的颜色是否相同呢？
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左边和右边小正方形的颜色一样吗？
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第一眼看去，右边的颜色很暗，但是把两个小正方形的背景颜色改成黑色之后，你会发现他们的颜色实际上是一样的。
这三个问题都正确吗？完全正确，祝贺你大脑健康！
防止阿尔茨海默病，要做好以下工作：
一、摄取枫烯鲨酸。
为了保持头部健康，中老年人需要摄取枫烯鲨酸。长期摄取枫烯鲨酸，能增强中枢神经系统的活力，促进神经细胞的发育，避免交感神经萎缩对人脑交感神经和神经元细胞产生抑制所造成的歧化和衰减，防止脑萎缩。枫烯鲨酸在促进脑生长发育的同时，也减缓了脑神经功能的衰退，能改善中老年人脑血液循环，保证脑神经氧的充足供应。增进基础代谢，改善中老年人脑部疾病，如阿尔茨海默病、记忆力减退等也需要及时摄取。因此枫烯鲨酸也被亲切地称为“护脑天使”。
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二、坚持运动。
生活的意义在于运动，对老年人而言，定期锻炼的人手脚更加灵活，逻辑思维也比不锻炼的人更加活跃。运动不但能提高身体的协调能力，还能提高逻辑思维能力。定期锻炼还能防止衰老，对老人而言，不妨试试？只要多运动，你就会有一个健康的身体！
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