天天刷牙，牙齿就真的健康吗？提起口腔健康

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提起口腔健康，总有不少人不以为然，认为「这有啥可说的，不就是认真刷牙？」
其实，想要一口健康洁净的牙齿，真远不止这么简单。
刷牙方法不对，刷牙幅度过大，时间太短，就连牙齿表面和口腔内的食物污垢和细菌都清除不干净。
而基础的刷牙，也只能去除牙齿表面和牙龈处的残留物和细菌，牙缝中的食物残渣和细菌，是很难通过简单的刷牙去除的。
要是口腔卫生没做好，不仅可能导致牙周疾病，甚至会对全身健康状况产生一定的影响：
引起风湿性关节炎
感染心内膜炎
增加心血管病风险
所以，今儿个我们就来给你介绍几款，靠谱又好用的洁牙工具：帮助你提高刷牙效率的电动牙刷、能清洁牙齿死角的冲牙器、防龋齿的含氟牙膏。
这样不仅能事半功倍高效地清洁牙齿，保持口腔卫生，还能有效预防龋齿，减少口腔问题哟。
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齿面清洁工具：
电动牙刷
刷牙，是保持口腔健康最有效且基础的方式。
不过，我们虽然天天刷牙，但想把牙齿刷干净，可是个技术活。
而我们最推荐的就是强调过好多次的「巴氏刷牙法」，因为它被证明是清除牙菌斑最有效的方法1 。
它的核心是把牙刷倾斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界处，再轻轻震动。
再配合以下 2 个做法，能牙齿的清洁更加到位。
1. 刷牙幅度的不超过两颗，一颗接着一颗刷。
2. 每次刷牙时间最少 2 分钟，才能把每颗牙都照顾到，每天刷 2 次。
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但是，大部分人使用一般的牙刷，其实常常会忘记保持 45 度刷牙，或者被旧习惯牵着走，怎么也改不过来。
为了不让道理成为空谈，我们这次专门给大家挑选了一款 usmile 的电动牙刷。
它符合人体工学的刷头设计，你只要保持自然的握姿，刷头自动与牙齿呈 45 度角，助你轻轻松松 get「巴氏刷牙法」。
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配合高频声波震动（最高震动频率可达每分钟 38000 次）和贴合牙齿弧度的软毛刷头，能深入清洁牙缝、牙龈等口腔盲区，与普通的牙刷相比，省时省力地把牙刷干净。
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有这么贴心的设计和清洁实力，每天早晚用它刷牙，采用正确的刷牙方式，牙垢、牙缝牙渍和牙菌斑等问题都会有一定改善，拥有健康洁净的牙齿。
品牌测试报告结果显示：受试者 32 人使用这款电动牙刷 14 天和 28 天后，牙垢、牙缝牙渍和牙菌斑均明显改善。
左右滑动查看报告结果▼
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报告来源：品牌提供
更值得一提的是，这款牙刷的续航能力简直超乎想象。充一次电，就可以用足足半年！
再也不用担心因为忘了充电，而拿起没电的电动牙刷，开始手动刷牙，简直是懒人救星。