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人的消化过程是把食物变成可以被机体吸收养料的过程，食物中的淀粉，蛋白质，脂肪等大分子物质。在消化酶作用下，转变成能溶于水的小分子物质的过程，人们都把它叫做消化。很多人，也都被胃痛所折磨着，胃病的经历可以说都是用血的教训换来的经验。不过对于胃，怎样治，也是需要养的，胃是最娇贵的，也是最需要养着他的，一种器官，就有消化科医生提供了这么几条养胃的秘诀。
胃炎反反复复太闹心？做好这6件事，胃好人舒坦。
1.养胃就要喝粥，这也是错误的。

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有些人对胃不舒服就想喝点儿粥，但是这其实是错误的，胃食管反流的人来说就不适合喝粥，因为粥会刺激，胃里的分泌，使胃酸分泌过多，流质食物会容易反流。
2.保持良好的心情
对于胃肠道和情绪是有非常密切的关系，有时候胃肠道的神经也是受内分泌各种的系统，支配调节，它会刺激人的中枢神经，所以如果产生的愤怒，忧伤，紧张等不行续，对胃也会造成影响，会出现上腹部疼痛，胃酸，食欲不振等。

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【 胃炎反反复复太闹心？做好这6件事，胃好人舒坦】3.少喝酒
有人发现，有很多胃癌患者，如果长期饮酒史，他们都是以喝白酒为主造成的。酒精最会对胃黏膜造成非常大的伤害好些的反复刺激李良模，就会发生严重的肿瘤。
4.多吃纤维
很多膳食纤维可以使人的肠胃蠕动，可以防止便秘。而且，如果有毒的物质存在于身体，多吃纤维的食物，可以使这些毒素排出，就不会存在体内，这些食物大多纤维比较多的有大麦、胡萝卜、豆类、燕麦等。

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5.加强锻炼
有人临床说，长期的锻炼可以使胃动力，充足，不易引发胃病或结直肠炎等

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6.不吃太饱，不吃太晚
过量的饮食也会加重胃的负担，进食的太晚，也会造成吃的东西消化不了，更容易造坏了自己的胃，是胃酸反流。