生活方式上 ， 戒烟禁酒 ， 避免不合理且长期的熬夜 ， 同时要注意适当放松身心 ， 不要将负面情绪积埋在心中 ， 学会自我调节和适当宣泄 。
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需要特别指出的是 ， 不合理的生活方式只是增加了致病风险 ， 但是不一定会和某种疾病直接关联 。 而合理的生活方式和态度 ， 会降低风险几率 ， 也不能说会百分之百能够预防某种疾病 。
对于癌症的预防 ， 除了良好的习惯之外 ， 最为重要的是 ， 到了一定的年龄阶段后 ， 还应该建立起必要的体检筛查意识 。 癌症本身就和年龄呈正相关 ， 特别是40岁之后 ， 各种癌变的风险都会上升 ， 因此各方面的有效体检和筛查 ， 不管是对普通人群还是高危人群来说 ， 都非常有必要 。 #清风计划##健康守护者##39健康超能团#
【为什么癌症会找上你？6种常见坏习惯，占的越多患癌风险越大】参考资料：
[1]《天天熬夜会早死？得癌症？医学专家称只是诱因》.中国新闻网 ， 2016-7-3.

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