专家建议的补钙菜，孩子多吃个子长得好，远离感冒抵抗力更强！高薪|食物|有助|肝脏|葡萄干|养肝|养肝

【专家建议的补钙菜，孩子多吃个子长得好，远离感冒抵抗力更强！】春天是儿童成长的黄金时期。每年春天，父母都开始为自己的孩子补钙。俗话说得好，要高就得补钙。那么父母应该如何为孩子补钙呢？接下来，我们介绍3种野生蔬菜。儿童经常吃，可当做是钙补充剂，以长高，提高免疫力和减少感冒。不看是一大遗憾哦！
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首先，蒿子是一种野菜，尽管在许多人眼中，这种野菜并不引人注目。但是孩子们吃了很容易长高。此外，艾草具有很高的药用价值。除了抗菌和抗寄生虫外，吃蒿子还可以增强儿童的免疫力等功能。
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第二，苦苦蔬菜。这道菜的名字看起来就很苦。尽管苦菜的味道很苦，但它们却很有营养。中医已有记载，吃苦苦的蔬菜可以凉爽排毒，祛脓，祛瘀，帮助消肿。效果可以说是非常明显的！
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第三，水芹菜，也称为野生芹菜，将在夏季疯狂生长。这种野菜在乡村随处可见。现在，越来越多的人将水芹菜带入厨房中。它的味道不仅美味，而且具有很高的营养价值。但是我们每个人都得注意，在处理水芹菜时，务必要仔细，因为它的生长环境很复杂，可能容易遭到污染哦！
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