中医提醒：一种食物吃太多，当心阳气不保！多吃|延缓衰老|柚子|冬季养生|食物|美

在我们身边有一种食物，如果吃得太多的话，就会让我们的阳气减少，而且带了一个阴气侵身的症状产生，会给我们的身体带来一个邪门歪道的症状。那么到底有一种食物吃的太多，到底是什么样的食物呢？就让我们一起来看一下，一种食物吃太多，当心阳气不保了，一个相关介绍。

文章插图

中医里说，手脚冰冷，怎么也捂不热，穿再多也无济于事，这都是阳虚所致。
此外，阳虚还有一些其他的表现，如吃冷饮则肠胃不适、腹泻，面色萎黄、精神不佳，这是脾胃阳虚;面色苍白、腰膝酸软、心悸失眠、手脚冰冷是心肾阳虚;阳虚对身体的影响这么大，那到底你为什么会出现阳虚呢?
贪凉受寒是阳虚主因
在中医里，阳虚又指阳气虚。阳气是我们生活功能和物质代谢的原动力，是决定生长、发育、生殖、衰老和死亡的重要因素之一。正所谓得阳者生，失阳者亡，人能够活着，很大一部分来自于阳气的支撑。
阳气充足，人则强壮健康;反之，阳气不足，人看起来很虚弱，容易生病;如果阳气耗尽，人就会死亡。所以阳气是维护脏腑功能、温养全身组织的重要物质，一旦缺失，生理活动减退，身体抵抗力减弱，无法抵御寒冷。
中医认为，导致人阳气虚的原因有两方面：
一是先天的：先天体质虚弱;
二是后天的：饮食方式不当，经常吃寒凉食物、贪凉受寒等。
用对方法，不阳虚
方法一：灸阳脉之海——督脉
督脉就是后背正中线上，也就是颈椎到尾骨的这段，有阳脉之海之称。
它能汇聚全身阳气，并把它输送到身体各处，以温暖机体，抵御外邪。
在此处针灸，可激发人体自身的阳气，将温热传达到全身，手脚冰凉的症状自然能缓解。
【中医提醒：一种食物吃太多，当心阳气不保！】方法二：中药浴足
冬天泡脚有很多好多，最重要的一点就是促进血液循环，祛除寒气、温暖全身。同时，泡脚时在水里加入不同的药材，能起到不同的效果。
通过以上文字来介绍，我们对于这种食物有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们应该严格的按照上面所说的这种方式来做才是最好的，是自己的身体，也有一个阳气充足，避免一些阴气找到自己的身体也是非常有帮助的。