冬季|寒潮来袭易感冒？专家：两杯代茶饮，清内热、润肺燥，提高免疫力扶正气新冠肺炎零星散发

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扶正气
新冠肺炎零星散发，如何提升免疫力，远离常见传染病？寒邪背后的帮凶让病情更复杂，它们究竟是谁？小方子、小窍门，专家支招教你正确的提升免疫力方法。
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2021年初，全国多地持续低温预警，此时很多人都意识到了防寒的重要性。然而，很多人忽视的是寒邪还藏着几个帮凶，它们和寒狼狈为奸，使疾病更复杂、更严重。
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病例：一位老大爷，有糖尿病、冠心病，因为气温骤降受了凉，浑身发冷，于是他服用了几次祛寒的药，结果没想到汗倒是出来了，体温却飙升到39度，咳喘明显加重，照片子显示严重的肺部感染。
这位老大爷就是因为对寒的认识不足，不知道寒还有其它的几个帮凶，一味地祛寒，结果没有治好小感冒反而加重了病情。
寒邪背后有三个帮凶：
第一个帮凶是风，风为百病之长，冬季刮风常常伴随降温一起出现。
第二个帮凶是热，冬季家家户户都有暖气、空调等取暖措施，同时人们喜欢吃高热量食品，这些生活方式，会导致内热出现，内热生外寒，更容易着凉感冒。
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第三个帮凶是燥，冬季北方地区气候特点为干燥、多风、少雨雪，这属于环境有燥，而中老年人常有阴虚，这些因素都会导致内燥出现。
燥有哪些症状？
口唇干燥、皮肤皲裂、口渴欲饮、干咳少痰、大便干燥、小便短黄等。
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肺喜润而恶燥，冬季寒邪夹杂着燥邪，更会加重肺部的损害，尤其是在早晨，一些老慢支、慢阻肺、肺间质病的病人，会有咳喘的症状，有痰难咳出，又黏又咸，十分难受。
冬季老年人和儿童最容易受到寒邪夹杂着风邪、热邪、燥邪侵扰，导致感冒，怎么办呢？
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中医认为正气存内邪不可干，通过扶正气，提升人体免疫力，预防多种呼吸道疾病的出现。专家带来了两个消食积、清内热、润肺燥的茶饮方，可以提升人体免疫力。
01冬季养肺方
【药材】北沙参6克、金银花6克、苍术5克、莱菔子8克、陈皮5克、桔梗5克、生姜5克、芦根8克、元参6克
沙参、元参、芦根都是润燥的，金银花清热，生姜、陈皮、苍术散寒，桔梗宣肺，莱菔子理气润肠通便。
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【用法】煮水代茶饮。
适合冬季外寒内燥，有肺热的人群，尤其适合老人和小孩。
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02益气固本方
这个方子是周平安周老经常使用的，用于预防上呼吸道的病毒感染，通过增强正气，避其毒气，调畅情志，来抵御外界病毒感染。
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【药材】生黄芪10克、刺五加10克、大青叶10克、生甘草10克
生黄芪、甘草扶正祛邪，对很多病毒和细菌都有抑制作用；刺五加既能补肺又能补肾，同时还能补心补脾安神；大青叶从古到今都是治疗瘟疫的要药，既能清气分热又能清血分热。