女性“大姨妈”到访，4种食物要多吃，暖宫排污血，预防子宫早衰美容养颜|身体|滋润|食物|肌肤

随着人们的生活水平的不断上升，人们对于身体健康是更加的注重，日常的养生、锻炼、食补等方式少不了，而每个人都希望自己的身体健康，能够少生病。但是最近由于冷空气的影响，人们身体的抵抗力跟免疫力都受到了不同程度的影响。进而会出现“发烧”、“感冒”、“咳嗽”等症状。对于自己的日常生活也影响颇大。而当我们这时候出现这样或者其他不适的症状时候，我们可以通过一个好的方式来加强体质。这时候就有人问潘医师了：“如何让自己有一个更强健的身体呢？”不用担忧！我们可以通过调整饮食或者是自己的生活习惯来改善身体。
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在大姨妈到访期间多吃以下4种食物，帮助排毒污血，清理子宫，预防子宫早衰!
1、苹果

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女性在大姨妈到来的时候要注重自身的保暖工作，衣服要多穿一点，千万不要受凉了。另外多吃一些帮助体内污血排出的食物也是非常有必要的，苹果就是不错的选择，苹果中含有丰富的维生素C和各种微量元素，不仅能帮助排出污血还能缓解痛经的症状，预防子宫早衰。
2、梨子

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梨子也非常适合女性来大姨妈的时候吃，因为梨子中含有大量的有机酸，能够有效清热，生津，润燥，吃点梨子体内污血能更快排出。不过需要注意的是梨子性寒，如果体寒，肠胃虚弱的人最好不要吃。
3、红枣

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女性来例假的时候都吃红枣相信大家都是非常清楚的，红枣中含有丰富饭氨基酸，经常吃能有效帮助排毒，并且还能促进人体血红蛋白的合成，有效改善月经期间女性的起色，子宫更加清洁干净预防子宫早衰。
4、南瓜

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【 女性“大姨妈”到访，4种食物要多吃，暖宫排污血，预防子宫早衰】南瓜性温，适合女性例假期间吃，女性适当吃点南瓜或者喝南瓜粥都能促进人体加速血液循环，帮助身体更快排出体内的污血，能有效暖宫排毒，以及痛经的症状，不仅能清洁子宫还能预防子宫早衰。