女性想要皮肤好，常吃3种食物，美容养颜，补血养气，排毒杀菌高薪|食物|常吃|气色|食欲|身体|中薪|

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蛋黄果
【女性想要皮肤好，常吃3种食物，美容养颜，补血养气，排毒杀菌】蛋黄果是一种热带的水果，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。也能消除皮肤表层中的细菌与寄生虫，能细嫩美白肌肤，也能减少皱纹和色斑生成。还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

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红毛丹
红毛丹这种水果中有多种维生素和一些天然的糖份，这些物质可以直接作用于人类的皮肤细胞，能促进皮肤细胞再生与代谢，经常食用可以细嫩美白肌肤，起到不错的美容作用，另外红毛丹中还有一些微量元素硒和一些维生素C，这两种物质都是天然的抗氧化成分，人体吸收它们以后能清除身体内的自由基，可以延缓多种衰老症状的出现。

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螺旋藻
螺旋藻含有一些天然多糖，还含有一些微量元素硒，它们被人体吸收以后，不单能提高人体的抗辐射能力，还能增强身体的抵抗力，也能减少身体内脂质过氧化物的生成，经常食用，可以排毒抗衰；含有丰富的蛋白质，而且它蛋白质含量高达70%，比其他食材都要高，除此以外，螺旋藻中还含有胡萝卜素，维生素和多种矿物质可以滋补身体，增强抵抗力。