夜间 ， 人体血流会减慢 ， 从而使产生栓塞的风险加大 。 这时 ， 喝几口水 ， 可起到润滑剂和稀释的作用 ， 以便保护心脏和血管 。

血液的粘稠度 ， 一般从凌晨到第二天上午10点这段时间最高 。

临睡前喝少量水可预防夜间血液黏稠度增高 ， 但注意不要大量饮水 ， 以免增加夜尿量 ， 影响睡眠 。

除了这4个特殊时刻 ， 还有一种情况 ， 虽然每年最多遇到两次 ， 但每次碰到 ， 都会纠结 ， 那就是↓↓↓

体检前喝了一点水 ， 还算空腹吗？

体检前 ， 不少人会有这样的担心：医生让我空腹来体检 ， 可我早上喝了一点水 ， 会影响检查结果吗？

其实 ， 空腹不等于饥饿 。 身体在饥饿状态时 ， 体内各项机能指标数会有所变化 ， 并不能准确反映病人的真实情况 。

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