这个地方长白发、长斑是肝不好!损肝气五表现( 二 ) 湿气重|湿气|多吃|表现|食物|体内

伏天很多人喜欢吃烤串喝冷饮，爽过之后又容易出现胃反酸的情况。适当摄入酸性食物，可起到充养和补益肝脏的作用,但如果酸味食物吃太多，反而会导致脾胃损伤，出现反酸。
肝气犯胃者常伴有口气重、胃脘闷胀、两胁胀满、心烦易怒、口干口苦、咽干口渴、舌红、苔黄等症状。治疗时应清泻肝火，和胃降逆，常用左金丸加味或柴胡疏肝散加减治疗;食疗方面，可用胡萝卜、莲藕、陈皮等熬粥，有理气和胃的功效。若胃失和降、脾胃虚寒者，常伴有胸脘胀满、四肢不温、喜食热饮、舌淡苔白等症状，治疗方法宜温中散寒、和胃制酸，常用香砂六君子汤、理中汤加减治疗;食疗方面，可用党参、茯苓、生姜、大米熬粥，有健脾益气的功效。
经常乳房痛?或是肝经不畅
肝经失调为何会导致乳痛?她解释，肝经从足大趾向上沿着足背内侧上行至小腿内侧，沿着大腿内侧进入会阴中，至小腹向上，分布到胁肋乳房乳头部，上行出于额部，与督脉交会于头顶。因此当肝经不畅就可能导致乳痛，这也就解释了为何有乳痛的女性，常常还会伴发有偏头痛、胁痛、痛经、心烦失眠等一系列不适。因此，从肝经做起，是解决问题的关键。
情绪因素是临床上导致肝经不畅的重要原因，情志异常就会导致肝气郁结从而出现乳痛。其次，影响肝经健康的另一个主要因素是睡眠，肝经需要肝血滋养，养好肝血就必须在晚上11点前进入熟睡状态，否则，肝血不足，就会造成肝经失养。
【这个地方长白发、长斑是肝不好!损肝气五表现】平时生活当中，我们身体的一些不良的信号，大家一定要加以重视，要对于伤肝的某些行为也要进行一定的改善，平时其实我们的很多不适的症状都是因为肝脏不太健康造成的，所以我们一定要但是对于肝脏的保护，要合理的作息，改变自己不良的生活习惯。