伏天很多人喜欢吃烤串喝冷饮,爽过之后又容易出现胃反酸的情况。适当摄入酸性食物,可起到充养和补益肝脏的作用,但如果酸味食物吃太多,反而会导致脾胃损伤,出现反酸。
肝气犯胃者常伴有口气重、胃脘闷胀、两胁胀满、心烦易怒、口干口苦、咽干口渴、舌红、苔黄等症状。治疗时应清泻肝火,和胃降逆,常用左金丸加味或柴胡疏肝散加减治疗;食疗方面,可用胡萝卜、莲藕、陈皮等熬粥,有理气和胃的功效。若胃失和降、脾胃虚寒者,常伴有胸脘胀满、四肢不温、喜食热饮、舌淡苔白等症状,治疗方法宜温中散寒、和胃制酸,常用香砂六君子汤、理中汤加减治疗;食疗方面,可用党参、茯苓、生姜、大米熬粥,有健脾益气的功效。
经常乳房痛?或是肝经不畅
肝经失调为何会导致乳痛?她解释,肝经从足大趾向上沿着足背内侧上行至小腿内侧,沿着大腿内侧进入会阴中,至小腹向上,分布到胁肋乳房乳头部,上行出于额部,与督脉交会于头顶。因此当肝经不畅就可能导致乳痛,这也就解释了为何有乳痛的女性,常常还会伴发有偏头痛、胁痛、痛经、心烦失眠等一系列不适。因此,从肝经做起,是解决问题的关键。
情绪因素是临床上导致肝经不畅的重要原因,情志异常就会导致肝气郁结从而出现乳痛。其次,影响肝经健康的另一个主要因素是睡眠,肝经需要肝血滋养,养好肝血就必须在晚上11点前进入熟睡状态,否则,肝血不足,就会造成肝经失养。
【这个地方长白发、长斑是肝不好!损肝气五表现】平时生活当中,我们身体的一些不良的信号,大家一定要加以重视,要对于伤肝的某些行为也要进行一定的改善,平时其实我们的很多不适的症状都是因为肝脏不太健康造成的,所以我们一定要但是对于肝脏的保护,要合理的作息,改变自己不良的生活习惯。
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