当心你的肾被这样搞“没”了家人|餐桌|建议|转告|早餐|营养

肾脏的健康非常的重要，所以大家一定要注意对于肾脏的护理，平时生活当中一定要多吃一些对肾有帮助的食物，而且我们也要注意我们的很多的生活习惯，其实有些生活习惯对胃是有一定的伤害的，今天我们就来介绍一下对于胃有伤害的喝茶的方式。
1 过量喝茶
茶含有氟，过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
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2 空腹喝茶
茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康。
3 喝过浓的茶
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。而且喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。日常喝茶还是喝淡茶比较好。
4 边喝茶边喝酒
有人认为，酒后喝浓茶，有醒酒作用，这是一种误解。酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用，危害肾脏健康。
【 当心你的肾被这样搞“没”了】多喝水，有益健康，多喝茶对人身体的好处也是非常的多的，但是如果我们喝茶的方式不太正确的话，那么就会对肾脏造成一定的伤害，所以上面介绍的这些错误的喝茶的方式，希望引起茶友们的注意，因为我们喝茶是为了健康，所以尽量的要改掉自己不正确的喝茶方式。