肝科主任提醒：白开水搭配“一物”，给肝脏来个大扫除高薪|古方|头上|生于|配伍|温中|湿气|

一般来说，肝脏的健康与我们的生活习惯息息相关。有些人经常做会损害肝脏的事情，因此肝脏的健康状况会越来越差，并最终导致病理变化。如果您是这样，请尽快进行纠正，否则会损害肝脏。
经常做四件事，肝脏要受罪！
1.经常喝酒
有些人因为工作而经常应酬。他们在应酬时需要喝酒，但是喝酒经常会损害肝脏。酒精主要是靠肝脏进行代谢和分解的，如果酒精摄入过量，超过了肝脏的极限，就容易导致有毒物质残留，毒害肝脏。研究表明，每天饮酒超过25毫升是非常严重的，并可能导致肝硬化。

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2.暴饮暴食
许多人有不良的饮食习惯。虽然人体的营养都是靠饮食提供的，但是经常暴饮暴食，会导致营养过剩，不利于肝脏的健康。比如经常摄入过量的脂肪和热量，肝脏内堆积的脂肪会越来越多，导致脂肪肝的发生。
3.经常熬夜
熬夜已经成了现代人的常态，有人因为工作熬夜，有人因为玩乐熬夜。但由于每天晚上11:00至3:00是人体肝脏修复的时间，如果这段时间不入睡，肝脏将无法修复，并且会长时间处于工作状态。在这种情况下，很容易损坏肝脏并引起一系列肝脏疾病。

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4.经常吃药
【 肝科主任提醒：白开水搭配“一物”，给肝脏来个大扫除】有些人在感冒，咳嗽和其他轻微疾病时会随意吃药。他们认为这些是相对较小的疾病，可以自己吃药，但是他们不知道药物需要被肝脏分解，误服药物会引起肝脏中毒，导致肝脏损害和疾病。
在生活中，很多人经常做这四件事，对肝脏的损害是累积的，如果这种情况持续很长时间，肝病迟早会来临。

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肝脏健康“告急”，体内会出现3个异常
1.皮肤上有蜘蛛痣
由于肝脏阻碍雌激素代谢，皮肤表面的一些毛细血管会发生扩张，想成红色的的蜘蛛痣，如果发现这种情况，多半是肝病导致的。
2.食欲不振
除了肠胃疾病会引起食欲不振之外，如果患有轻度脂肪肝，造成肝脏损伤，可能也会出现食欲不振、呕吐、恶心等不良的症状，让身体逐渐消瘦。

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3.出现肝掌
肝病患者的手掌与健康人不同。健康人的手掌呈统一的粉红色，而肝功能异常人的手掌呈不均匀的红色，尤其是在大鱼际和小鱼际部分。
除了上面三个症状，肝不好的信号还有很多，比如失眠、口臭、尿黄、乏力、右肩疼等，这些症状都是肝脏发出的“求救信号”，希望我们不要忽视。
如果您有上述任何症状，应警惕肝功能问题，并及时寻求医疗救护，以免延误。

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肝科主任提醒：白开水搭配“一物”，排毒养肝，肝脏少生病！
如果我们平时喝白开水，我们可以添加一些健康的花草茶，可以滋养肝脏并保护肝脏，减轻肝脏的排毒负担，让肝脏更轻松一些。
决明子——降肝火，散肝热。
菊苣——清肝毒，生胆汁。
白茅根——消肝炎，止肝痛。
蒲公英——排肝毒，清肝热。
枸杞——养肝血，理肝气。
将这些滋养肝脏的植物倒入白开水中一起泡着喝，就可以得到一杯养肝护肝的仰甘明茶，每天喝上几杯，不仅健康养生，而且可以滋养肝脏，减少肝病发生的风险。