蔬菜水果也能治病多吃一点高薪|食物|肝病|好处|病情|肝脏|克星|

在生活当中，我们生病的时候经常会去医院打交道。以后怕生病会给你带来哪些的影响?你们知道吗?所有的病都不是通过吃药可以好起来的。你也可以多吃一些蔬菜和水果。其实水果对于治疗我们的疾病，给我们提供了很大的帮助。所以说多吃水果才能少和医院来往。
1.大蒜——保护心脏
【蔬菜水果也能治病多吃一点】保护作用主要是来自于大蒜的高植物化学成分，专家说到。动物试验也涉及到类似的研究，经常摄入大蒜会在血液里产生更多保护心脏的抗氧化物质。
2.鳄梨——保护大脑
你知道的鳄梨肯定是一种超级食物，那是因为它拥有十分神奇的功效。专家说。当鳄梨达到你的大脑时，这种绿色水果就会与大脑完美结合。鳄梨含有大量的叶酸(叶酸不足时，会导致抑郁症)、ω-3脂肪酸(不足时，会引起大脑的萎缩)和有益于提升智商的维生素E。
3.西兰花和花椰菜——抗癌
十字花科的蔬菜含有丰富的萝卜硫素，它的分子具有抗癌功能，能够有效降低癌症的风险，库克说，这些分子在进入肠胃转化之前，就会依附在癌细胞上。十字花科的植物还含有丰富的维生素K和维生素C，还有帮助排泄消化物的纤维成分。

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4.香菜——治疗胃痛
香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可做成香菜粥来喝。香菜提取液具有显着的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。
5.鱼腥草——清热解毒
鱼腥草既是野菜，又是药材，能清热解毒、利尿，还能提高机体免疫力，用它来熬汤喝，可以有效地排出体内堆积的湿热。但您一定要注意，鱼腥草不能熬太长时间，否则会破坏药效，15分钟比较合适。
6.西红柿——解酒
喝醉确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。
总而言之，这篇文章告诉我们，多吃水果和蔬菜也是可以治疗疾病的。所以我们一定要注意，蔬菜和水果只对于我们的身体有很大的好处，绝对是没有坏处的，它可以补充我们身体的维生素。多吃一点是有很大的好处的。希望大家多吃一些。

蔬菜水果也能治病多吃 一点

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