营养|想要身体长得壮,孩子们常吃三种食物,补充营养,强化免疫系统

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想要健康就要多吃这个食物。苦瓜素在被人体吸收以后,还能调节人体免疫功能,提高人体免疫力,能让人体的抗癌能力明显提高,另外苦瓜素还能净化血液,清理血液中的多种毒素,并能增强吞噬细胞的吞噬能力,它能阻止细胞基因突变,也能抑制人体内致癌物质生成,能从根源上防止癌症发生。
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想要健康就要多吃这个食物。苦苣 苦苣中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
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想要健康就要多吃这个食物。黄皮果 黄皮果还是一种功效十分众多的药材,属于温性食物,果皮、树叶、树皮、等均可入药煎服,主要治疗饮食消化、清热化淤、止咳清痰、感冒、腹泻、小便不适等症状。