不良的情绪会促使血液循环 ， 增高血压 ， 血管内压力过大后 ， 会冲击血管导致血栓斑块脱落 ， 随着血液循环 ， 血栓斑块就易堵塞血管 ， 诱发脑梗、心梗等 。
建议生活中可以多参加一些社交活动 ， 比如：跳广场舞、演讲、组团旅游等 ， 这样一来可帮助我们散心 ， 保持一个良好的心情 。
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其次 ， 按时休息
良好的休息时间对血管也有很多好处 ， 你若有经常熬夜的习惯 ， 劝你还是趁早改掉为好 。
熬夜是指夜间23点以后 ， 这个时间人体新陈代谢的效率会非常高 ， 并且代谢过程需要在熟睡的状态下进行 ， 此时若不睡觉 ， 易导致血液中堆积毒素以及脂肪微粒 。

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