【键盘|一个动作缓解鼠标手：反向拧毛巾】【一个动作缓解鼠标手：反向拧毛巾】健康养生长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等 ， 或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加 ， 增加腕管内压力 ， 挤压和激惹正中神经 ， 最后导致腕管综合征 ， 也就是鼠标手 。曾发作过腕管综合征的人群 ， 可以调整用力习惯以减轻症状 ， 介绍一个人人都能掌握的方法——反向拧毛巾：原来习惯顺时针拧 ， 则改用逆时针 。此外 ， 应在平时保持良好的操作姿势：常用电脑的人应将键盘放在身体正前方中央 ， 键盘、鼠标的高度最好低于坐姿时的肘部高度；使用鼠标时 ， 手臂不要悬空 ， 避免用力敲打键盘 ， 选用弧度大、接触面宽的鼠标 。 Via
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来源： 杭州发布

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