中医第一经典《黄帝内经》的体质分类法，看看你是哪一型？( 二 ) 小编导读相信对中医感兴趣的朋友们对于

我们接着看土形体质的人。
“土形之人……其为人黄色，圆面，大头，美肩背，大腹，美股胫，小手足，多肉，上下相称，行安地，举足浮，安心，好利人，不喜权势，善附人也”（《灵枢·阴阳二十五人》）。
这段话说的就是，土形体质的人，皮肤是黄色的，步履稳重，人很安静，不急躁，好帮助别人，不追逐权势，善于团结人。这句话说明，土形体质的人具有厚德载物的特质，这与土厚重、平和的属性不谋而合。而我们中国人是黄种人，中华民族具有行事稳重、乐于助人、善于团结而不霸权的特质，正符合这种土的特性。这说明中医知识中蕴含着深厚的文化，所以我常说，中医学者，要做的不仅是中医知识，还有中医文化。
03 《黄帝内经》其他分类法
除此之外，在《黄帝内经》当中对于体质实际上还有很多分类。像《灵枢·逆顺肥瘦》根据人体的皮肤肌肉的色质、坚柔，还有气血的盛衰清浊，分为肥人、瘦人和壮人。而《灵枢·寿夭刚柔》根据形体、皮肤、肌肉、骨骼、脉搏等方面的差异，分为阴、阳、刚、柔的不同体质类型。在《灵枢·论勇》中从皮肤、肌肉的厚薄坚脆和色泽的表现，以人体对四时虚邪贼风的耐受力和人体内外组织的强弱，以人的勇怯来对体质进行分类。
权威养生书
《黄帝内经》作为“中医经典之首” ，中医人士的必学书目，其内容涵盖医学、哲学、天文、地理等诸多方面，学习《黄帝内经》重要性和必要性不言而喻。
而本书整理自国民级知识文化讲座栏目CCTV-10《百家讲坛》“翟双庆解读黄帝内经”系列的第五季，主讲人翟双庆教授是北京中医药大学内经学博士生导师、中华中医药学会内经学分会名誉主任委员、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家，从事《黄帝内经》教学、科研及临床工作30余年。好节目+好作者，本书可谓是强强联合。
文章插图
《翟双庆解读黄帝内经·长寿篇》
书中语言生动易懂，内容贴近生活，将深奥的中医道理融汇于生活点滴之中，既适合中医爱好者了解中医知识，对于专业人士来说，则能从中领悟到更深层次的解读。而此次“长寿篇”的主题，更是中老年群体会非常感兴趣的内容。
从中医第一经典出发
学会最自然的长寿之道
文章插图
文章插图
文章插图
版权声明
本文部分内容选自《翟双庆解读黄帝内经·长寿篇》（中国中医药出版社出版，翟双庆著），最终解释权归原作者所有，由悦读中医推荐发表。未经授权，请勿转载！