我们吃的所有食物都会被肝脏解毒和代谢 ， 供身体使用 。 如果乱吃 ， 会加重肝脏负担 ， 甚至加重肝脏损害 。 对于重型乙型肝炎患者 ， 病情恢复可能会延迟 ， 很多加工食品含有防腐剂 ， 必须由肝脏解毒 ， 这就增加了肝脏的负担 。
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2、多吃油腻食物会增加肝负担
吃太多油腻食物 ， 不仅会加重胃肠道负担 ， 还会含有加重肝脏负担、致癌的物质 ， 从而导致肝脏受损 。 因此 ， 乙肝"大三阳"患者应避免食用过多油腻食物 。
如果长期食用油腻食物 ， 会导致肝脏脂肪沉积过多 ， 加重肝脏负担 ， 很容易导致脂肪肝的形成 ， 最终损害肝功能 ， 延缓愈合 。
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3、熬夜致肝损伤
由于工作、生活习惯等各种原因 ， 夜猫子的队伍在不断壮大 。 肝脏虽然是人体最大的解毒器官 ， 但其排毒是有时间限的 ， 肝脏排毒 ， 需要在深睡眠中进行 。 经常熬夜 ， 肝脏不能完成毒素的排泄 。 久而久之 ， 肝脏的解毒功能会自然受损 。
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4、吃药也会损害肝脏
肝脏作为人体重要的解毒器官 ， 虽然肝脏能将许多有毒物质转化为无毒物质 ， 但任何东西都有限度 ， 肝脏也是如此 。 如果有毒物质的量太大 ， 肝脏承受不了 ， 而药物本身其实就是有毒物质 。
俗话说 ， 药有三毒 。 很多人认为 ， 这句话只适用于西医 ， 而中医没有毒副作用 。 事实上 ， 这种观点是错误的 。 无论是西药还是中草药 ， 如果使用不当 ， 都容易伤肝 。

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