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蒲公英可以起到保护肝脏的作用,进而可以预防肝脏损伤。还含有丰富的维生素c和维生素a它还含有一些天然纤维素,可以有效提高肠胃的消化功能,还具有美容护肤,排毒抗衰的作用,长期服食用,可以看到脸部雀斑等的变化。
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火龙果在这个季节比较常见,它的果肉不仅汁水丰富,而且还有一股特殊的清香味道。常吃火龙果具有很好的排毒清肠作用,同时还可以帮助我们燃烧脂肪,从而可以将大肚腩上的赘肉消下去。火龙果既能够缓解疲劳,还能让身体减少对脂肪的吸收,同时排美白护肤,排毒抗衰很不错。
【 女性|冬季了,女性不妨多吃此食物,皱纹没了,色斑淡了,早吃早好】
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豆角烧茄子
豆角烧茄子,两者一起搭配,营养价值达到双高,美味又下饭,比肉都要好吃。豆角和茄子是完美的搭档,保健价值非常出色,吃起来不油腻,有助于改善胃口,促进消化,有利于肠道的健康,而且茄子富含丰富的纤维素,是排毒的物质,有助于肠道的蠕动,改善便秘功能,而且你的肠道更加洁净。
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