女性|冬季了，女性不妨多吃此食物，皱纹没了，色斑淡了，早吃早好好处|泡水喝|受益|日常生活|终身|蒲公

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蒲公英可以起到保护肝脏的作用，进而可以预防肝脏损伤。还含有丰富的维生素c和维生素a它还含有一些天然纤维素，可以有效提高肠胃的消化功能，还具有美容护肤，排毒抗衰的作用，长期服食用，可以看到脸部雀斑等的变化。

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火龙果在这个季节比较常见，它的果肉不仅汁水丰富，而且还有一股特殊的清香味道。常吃火龙果具有很好的排毒清肠作用，同时还可以帮助我们燃烧脂肪，从而可以将大肚腩上的赘肉消下去。火龙果既能够缓解疲劳，还能让身体减少对脂肪的吸收，同时排美白护肤，排毒抗衰很不错。
【 女性|冬季了，女性不妨多吃此食物，皱纹没了，色斑淡了，早吃早好】
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豆角烧茄子
豆角烧茄子，两者一起搭配，营养价值达到双高，美味又下饭，比肉都要好吃。豆角和茄子是完美的搭档，保健价值非常出色，吃起来不油腻，有助于改善胃口，促进消化，有利于肠道的健康，而且茄子富含丰富的纤维素，是排毒的物质，有助于肠道的蠕动，改善便秘功能，而且你的肠道更加洁净。
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