营养|女性不妨多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！爱吃|南瓜藤|山竹|排毒养颜|食物

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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蔓越莓
蔓越莓酸甜可口，营养丰富，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，每天吃一些蔓越莓，可以实现抑菌杀菌的作用，能预防妇科炎症，还能提升人体免疫力，并可呵护子宫健康。由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有卓越的补血养颜、排毒抗衰的效果，使肌肤变得年轻，健康美白。并且常食蔓越莓干能为肌肤添加所需的营养元素，起到美容养颜的效果。

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清明菜
大家都知道清明菜是野菜的一种，它的功效非常多，对我们人体也非常有益处。有清理我们肺部，祛除体内湿气，止住咳嗽，化除口腔内积痰的作用。清明菜炒鸡蛋是一道很美味的菜，大家可以试一试哦！

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荠菜
【 营养|女性不妨多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！】荠菜是一种营养成分很高的野菜，味道很好，很多人会在春天的时候自己去采摘或者是购买一些荠菜食用。高血压患者可以吃点荠菜，有助于降低血压，还能增强机体免疫功能，健胃消食。不过虽然荠菜的营养价值较高，但草酸含量也比较高，需在水里烫一遍再倒掉水