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番薯叶其实就是地瓜叶,不过生活中很少有人吃它,基本都会把它扔掉,但是你要知道,你扔掉的可是好东西哦。番薯叶能够提高人体的满意率,还能够降低患疾病的风险。而且里面含有的多酚物质,能够有效抵御癌细胞的入侵,抑制癌细胞的扩散,所以我们不能错过它哦。番薯叶其实炒了吃,也是非常好吃的,大家不妨试试吧。
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酸枣仁被称为“东方睡果”,它是酸枣的干燥成熟种子,也是一种药用价值非常高的中药材,他入心肝二经能够有利于养心安神,降低肝火。所以对于经常失眠的人来说,不妨在每天睡前用酸枣仁泡水喝,能够有利于镇静安神,让全身得以放松,这样就能够更快地让人入睡,提高睡眠质量,失眠可能和你说拜拜。
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白萝卜有“秋后赛人参”的称号,所以作用可不是只有止咳化痰,还具有消化积食、降压调脂、杀菌抗癌、通便利尿、缓解头痛的作用。白萝卜有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,还有抗病毒、抗癌的作用。体质较为虚弱的孩子和老人,在这个时候很容易着凉感冒,吃白萝卜正好,不仅可以补充水分,还能促进食欲、帮助消化。
【 子宫|女性过30,三种食物要常吃,补血气暖子宫,滋补身体,好吃不贵】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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