糖友们注意了！若还不停下这5种行为，打再多的胰岛素都无事于补在当代发生糖尿病的患者人数也是逐年增

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在当代发生糖尿病的患者人数也是逐年增多，而且在发病初期患者有可能会出现性功能障碍，对于肥胖患者来讲，情况可能会更加的明显。
随着血糖不断的升高，患者有可能会出现视力下降、便秘、腹泻、皮肤瘙痒等症状。此时对于糖尿病的治疗，通常会注射胰岛素。
但在治疗过程当中，如果不注意生活当中的一些不良的习惯，就会导致血糖飙升，即使打再多的胰岛素也起不到相应的作用，那么都有哪些行为会使血糖飙升呢？
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其实下面5种不良的行为都会导致血糖飙升，而且通过注射胰岛素也起不到缓解的作用。
1、不忌口
有些糖尿病患者会认为，在一些无添加糖分的食物当中不会含糖，所以就会肆无忌惮的食用这些东西，其实这种想法是错误的。
因为一些无糖食品只是没有添加蔗糖，但是里面还是会具有一定的升糖成分。
比如经常吃的大米，虽然里面没有添加蔗糖，但含着一定量的通过消化吸收，在人体内会转化成葡萄糖，所以对于病情的控制非常不利，而且经常吃也会导致血糖升高。
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2、不吃主食
有些人认为在主食当中淀粉的含量非常高，会导致血糖升高，所以就选择了不吃主食。
但事实上，主食是生活当中的必需品，如果不吃可能会引起低血糖。
在人体极度饥饿的情况下会使血糖不稳定，可能会导致病情更加的严重，所以可以在医生的指导下按需摄入，也可以适当的多吃一些谷类食品。
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3、擅自增减药物
糖尿病患者在用药的时候，一定要严格的遵医嘱进行用药，并且要定时定量的服用，才可以起到控制血糖的作用。
但有些患者由于病情好转或者是恶化之后就自行增减药量，或者是擅自更改药物，这样做对于血糖的稳定来讲非常不利，甚至有可能会使病情更加恶化。
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4、情绪波动大
大家都知道不良的情绪会导致体内内分泌发生紊乱，而内分泌紊乱之后就会导致血糖和尿糖发生过大的波动，通过大量的研究发现，当人感到放松或者是安全的时候，血糖通常会处于一种比较正常的水平。
如果处在惊慌或者是恐惧的状态中，血糖就会飙升。
患者在平时一定要学会控制自己的情绪，并且还要学会缓解自己的压力，出现不良情绪的时候，可以向亲朋好友倾吐，也可以通过自己喜欢的运动来转移注意力。
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5、久坐不动
久坐不动会使新陈代谢能力下降，尤其是对于饱腹后的血糖患者来讲，在用餐后血糖都有一个高峰期。
如果在这个高峰期内保持一个坐姿，或者是久坐不动，那么有可能会引起血糖上升。
所以患者在餐后半个小时可以适当的活动，可以帮助血糖有效的降低。
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综上所述，以上5种行为容易使血糖处于一种飙升的状态，如果在平时不注意用再多的药也是无济于事。
在平时就要积极的锻炼身体，注意自己的饮食，营养要均衡，而且每餐都要有新鲜的蔬菜，并且要保证充足的饮水量，不要喝一些含糖的饮料，而且在进餐的时候要细嚼慢咽，一日三餐要有规律。