它是水果也是药，隔三差五吃一次，滋润喉咙，一年四季不咳嗽气感|肩臂|站桩|下颚|脊柱

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它是水果也是药，隔三差五吃一次，滋润喉咙，一年四季不咳嗽大家好！又到了给大家更新美食的时间了，今天不分享美食，给大家分享一款糖水吧。它是水果也是药，隔三差五吃一次，滋润喉咙，一年四季不咳嗽。最近我们小区感冒咳嗽的人特别多，尤其是老人和孩子，一咳嗽就好久都不会好。昨天下楼取快递的时候，在楼梯口碰到我家楼下的阿姨，看她站那里咳得都直不起腰了，那个难受劲看了都心疼，阿姨说她断断续续咳了有一个月了，吃了药也不见好，难受的要命。回到家赶紧给家人炖了银耳梨盅，滋润喉咙，远离咳嗽。
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说实话，每年一到冬天，咳嗽的人都特别多，其实很多都是因为气候干燥引起的，有时候吃药根本就不管用，平常吃点润肺的食物，反而好得快。就比如我家吧，我经常给家人炖些雪梨银耳糖水喝，滋润喉咙，家人一年都不咳嗽。话说雪梨真是好东西，它是水果也是药，隔三差五吃一次，滋润喉咙，一年四季不咳嗽。下面我就把做法分享给大家，喜欢的朋友可以试试。
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【银耳雪梨盅】食材：雪梨3个，银耳少许，枸杞适量，黄冰糖适量，清水适量。制作方法：第一步：雪梨3个清洗干净准备好。
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第二步：银耳少许，黄冰糖适量，枸杞适量。
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第三步：银耳剪掉根部，撕成小剧场，清洗干净，浸泡1个小时。
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第四步：枸杞冲洗干净，沥干水待用。
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第五步：把雪梨的上半部分切掉一点，别切太多。
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第六步：用勺子把梨心挖掉，果肉可以挖掉一点。
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第七步：把银耳，枸杞，冰糖分别放入梨里，再倒入适量凉开水。
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第八步：把切下来的那部分梨，重新盖上去，蒸锅放入适量水烧开，把装梨的盘子放到蒸屉上，盖上锅盖，大火蒸30分钟即可。
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第九步：蒸好取出，好吃又润肺的银耳雪梨盅做好了，超适合干燥的天气食用，喜欢的朋友赶紧试试吧。小提示：1、银耳要提前浸泡1个小时，这样蒸出来味道比较好。2、冰糖最好选用黄冰糖，有润肺的功效。
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