不起眼的小食材, 却是天然的“养肝王”, 常吃肝好病都不来找高薪|医生|情况|忽视|口干口苦|醒来|中

如今人们的生活压力普遍比较大，生活的节奏也比较快，经常熬夜酗酒、烟酒过多、饮食不规律和饮食不健康等，都是引发肝病的主要矛头。据统计，目前肝病不健康者已达多数。肝病的可怕之处，就在于大部分的肝病没有特别的明显症状，这也是肝病被称为“最大的隐形杀手”的原因。所以护肝是养生之重，尤其当身体出现一些肝受损征兆时应引起注意，以避免肝病的发生和恶化，养肝就是养命！

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不起眼的小食材，却是天然的“养肝王”，常吃肝好病都不来找
红枣泡水
像我们平时比较常见的红枣，大家可以泡点红枣水喝，可能在大家的印象中，红枣就是补气血的东西。其实如果经常喝大枣水的话，也能够有效的增加人体内的血清蛋白，这样的话也能够起到保护肝脏的作用，能够有效的帮助肝脏排毒。

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黑蒜是由新鲜的大蒜经过特殊工艺制程的，保留大蒜的原有成分，但是抗氧化，抗酸化的功效比原来的大蒜要高出十几倍呢，能滋补强身，调整肠胃，强化五脏功能，解除疲劳，呵护肝脏。

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葛根茶可以促进肝脏的新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。还对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

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现代研究表明赶黄草内含多种有效成份均对肝损伤具保护作用，能恢复肝脏功能，减低饮酒及药物对肝脏的损害，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲肝、乙肝、慢性活动性肝炎具有显著的治疗作用。

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蒲公英茶具有较好的灭菌消炎的效果。有助于清除肝毒，净化肝脏。它能增强肝脏功能，还有降低胆固醇的作用。

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针对湿热所造成的痘痘也有非常有好的功效，长期饮用还可较好的美容润肤。

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枸杞
枸杞性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”，“补益筋骨，能益人，去虚劳”。所以在春季可以多吃枸杞养肝。

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猪血
【不起眼的小食材, 却是天然的“养肝王”, 常吃肝好病都不来找】吃猪血有很多好处，猪血有解毒的作用，吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。目前包括中国在内的世界许多地区都面临日益严重的空气污染，多吃点有益的食物，可以帮助“吐”出污染的空气，时常吃猪血汤可以维持肝脏机能。