第三点需要注意的是 ， 单纯改变饮食结构不能显著减重 ， 必须降低总卡路里的摄入 。
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小坊觉得 ，
健康比美丽更重要 ，
有些危险的减肥方法
千万不要去尝试！
话说坊友们尝试过哪些
健康、有效的减肥方法？
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来源 | 中国新闻周刊、第一现场、壹深圳客户端
编辑 | 静静
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