胃病的“天敌”终于找到了，每天吃一点，修复胃黏膜，胃更健康！高薪|血压|饮食|调味料|少吃|钠离子|低

胃是人体维持消化吸收的主要器官，但胃也是容易受影响的器官。例如，幽门螺杆菌是胃溃疡的罪魁祸首。经常吃重味食物和不规则的饮食也可能影响胃的健康。那么，我们能吃什么来帮助减少炎症，抑制细菌，维持肠胃？

【 胃病的“天敌”终于找到了，每天吃一点，修复胃黏膜，胃更健康！】
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1、蜂蜜
为了美化美化，很多女孩早上起床后总是保持喝一杯蜂蜜水的习惯。其实，蜂蜜对肠胃也有好处。蜂蜜温和，进入脾胃。每天喝一杯蜂蜜水可以保护胃粘膜。它还可能促进胃正常分泌胃酸，从而提高胃肠蠕动的运动。此外，早上空腹饮用时，胃可最大限度吸收蜂蜜的营养，消除炎症、抑制细菌，增强机体免疫力。
2、南瓜
现在是秋天。现在是吃南瓜的季节。南瓜是非常温和的食物，富含维生素和果胶，煮熟后粘糊糊，也容易被胃消化吸收。经常吃南瓜，可能有利于保护胃粘膜，有助于预防和治疗胃溃疡。南瓜中的果胶也是强吸附材料，可帮助幽门螺杆菌和胃肠道垃圾，加速胃肠蠕动，排出体内的废物。

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3、苹果
当你看到苹果时，你肯定会联想到这样一句话：“一天一个苹果，医生离我远。”。苹果虽然很常见，但它是营养丰富、维生素、果胶、膳食纤维等丰富的食品，对保护肠胃健康有很大帮助。如果坚持每天吃一个苹果，可能会调节胃、胃，增加胃壁的活性，各种矿物质也可能保护胃粘膜，因此苹果深受胃病患者的喜爱。
4、小米粥
很多人在家吃早饭时，往往会选择吃些小米粥。谷子是对胃健康有益的谷类谷物。谷子的维生素含量是大米的两倍。中医也称小米是“胃温”的好食物，吃后可能清热解渴，与胃、脾、胃睡，对于脾胃虚弱的人更适合吃。吃小米粥时，不妨加一些红枣、山药、花生等食物，对胃有益。

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5、花生
花生几乎是农村地区的家常小吃。不少人主张早上起床后空腹吃几颗花生，这对肠胃都有很大帮助。真的是这样吗？对于胃来说，花生可能不是胃中的一个好的保护层。但我们要注意的是，吃了花生后，最好不要立即喝水，以免腹泻。
现在生活压力大了，很多人都加入了胃病患者队伍，但胃不好不仅影响生活，也带来自己的痛苦也很不舒服，所以我们不妨经常吃以上五种食物，让胃越健康！