这4个坏习惯，或是肺癌的幕后推手，现在远离或许还来得及肺主气、司呼吸

肺主气、司呼吸，它就是人体内最为重要的呼吸器官！
只有在肺部正常工作的情况下，体内废气才能和新鲜氧气完成交换。而新鲜的氧气又会随着血液循环，输送到人体各处。
但是，近些年随着吸烟人数增多、环境污染日益严重、工作等多方面影响，肺部受损的情况越来越多见，肺癌病发率也在水涨船高！
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大量数据证实，肺癌就是我国最为高发、死亡率最高的癌症类型。每年我国新被确诊的肺癌患者，就达到了近70万左右。
以下四个坏习惯，正是肺癌的幕后推手，现在远离或许还来得及：
【这4个坏习惯，或是肺癌的幕后推手，现在远离或许还来得及】文章插图

1、吸烟：吸烟是造成肺癌的主要危险因素，它早已经被列入了1类致癌物行列。在吸烟的过程中，看似烟雾随着吸气进入体内、又随着吐气而排出，但是香烟中的有害物质却没有随着呼气吐出。
要知道，一支香烟在燃烧的过程中，会产生将近70种致癌物质，这包括了苯并芘、焦油、尼古丁等等。
它们在肺支气管上堆积、刺激上皮细胞病变，最终导致癌症出现。虽说吸烟并不会绝对致癌，但是越是长期、大量吸烟，越会增加自身患癌的可能性，这一点是毋庸置疑的；
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2、错误使用抽油烟机：有很多人在炒菜时，为了节省几毛钱的电费，觉得炒菜时的油烟自己可以忍受，干脆就不打开抽油烟机，又或者是炒菜结束后，立刻就关闭了抽油烟机。
殊不知，油炸、热油炒菜时，会产生大量的有害物质，这包括了上文中提到的苯并芘，除此外还有丙烯酰胺类致癌物，它们都会随着呼吸进入肺部，增加癌变的可能性。
即便是没有发生癌变，长期直接和厨房油烟接触，也容易诱发各种慢性呼吸道疾病；
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3、晨练过早：近些年空气污染越来越严重，很多人都错误地认为，早晨的空气质量好、适合体育锻炼，所以都赶一个大清早来锻炼身体。
殊不知，清晨并不是空气质量优秀的阶段，污染物都在空气中漂浮，特别是雾霾天的空气质量更差，对肺部健康不利。
通常，都是在太阳升起之后，污染的空气逐渐下沉、污染物质减少，这才是最佳的锻炼时间；
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4、工作不按照要求佩戴防护：有很多工作会直接和有害物质接触，比如石棉工人、接触化学品的工人、矿工、装修工人等。
部分工作者觉得佩戴护具太热、呼吸不畅，干脆就没有按照规定佩戴护具。
殊不知，长期直接和有害物质接触，恰恰是诱发肺癌、慢性肺部疾病的主要危险因素。
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除了以上四点之外，长期性格过于暴躁、有肺癌家族史、长期患慢性肺病但是却不积极治疗等，也对肺癌发展有一定影响。
想要预防肺癌出现，首先要做的就是远离不健康的生活习惯、工作时严格按照要求佩戴防护措施。
除此外，对肺癌高危人群而言，定期进行肺部体检也很有必要，这是揪出早期癌变的最佳方式。