孩子越长越胖，吃得越来越多，小心肥胖症找上门肥胖症的分类有哪些肥胖症的分类有哪些

肥胖症的分类有哪些
肥胖症的分类有哪些：第一，从病因来分类：分为单纯性肥胖和继发性肥胖；第二，按脂肪在身体不同部位的分布：分为腹型肥胖和臀型肥胖；第三，按照发病年龄的不同：分为幼年起病型肥胖和成年起病型肥胖。
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肥胖症会遗传吗
肥胖症会遗传，大家都会同意这个观点。肥胖跟遗传是密切相关的，有文献报道如果父母双方体重是正常的，子女发生肥胖的几率大概是10%左右，如果双亲中有一个人是肥胖的，子女中发生肥胖的几率大概是50% ，如果仅仅是母亲胖、父亲不胖，那么孩子肥胖发生率增加到50%到60% ，如果双亲都是肥胖的，子女发生肥胖的发生率就高达70%到80% ，其中女孩可能达到90%到95% ，男孩子达到70%到75% 。其实除了遗传会导致肥胖，还有很多因素可以导致肥胖的发生。肥胖的发生不是单因素造成的，是很多因素共同造成的，如环境因素、社会因素、心理因素还有内分泌相关因素、下丘脑相关因素都可以导致肥胖，因为肥胖是多因素造成的。
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【孩子越长越胖，吃得越来越多，小心肥胖症找上门】肥胖症患者有哪些饮食注意事项
肥胖的患者的话饮食需要控制。那么对饮食的种类要求来说， 60%我们还是选择高纤维的碳水化合物， 15%到20%选择的是蛋白质，最好是优质蛋白， 25%这个选择的是脂肪。我们知道脂肪它本身就是一个高热量，低微量元素的，所以这个脂肪的含量是要限制的。这个总得原则就是，我们要低热量，低脂这个饮食，另外要多食用这种高纤维素的、富含维生素的。同时戒烟，限酒。当然还有些生活的小窍门，比如说我们在选择烹饪方法的时候，我们可以少油，尽量的可以这个煮、蒸或者生吃。我们选择这个烹饪工具的时候，我们可以选择这种无油的这种烹饪的这种工具。总得说来应该是，瘦的是脂肪，而不是单纯的瘦这个体重，要达到一个膳食的平衡。
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如何有效预防肥胖症
预防肥胖症首先需要了解什么是肥胖。我们知道肥胖它是摄入大于消耗，使得体内的脂肪蓄积，进而体重超标。所以在我们预防当中一定要注意吃动平衡，特别是有肥胖家族史的。还有妇女她在这个产后，还有些中年的男性，这些容易发生肥胖的人群的话，更是要注意这个预防。目前说到这个吃的话，我们要避免高热量，高糖高脂的饮食。尽量食用多含的纤维素的、维生素的这些饮食。另外，戒烟、限酒。我们要这个避免不良的这种生活习惯，比如说喜欢加餐的，喜欢这种快餐的这些食物，要控制这个饮食的量。另外的就是我们在运动方面，就是一定要增加脂肪的这种消耗。可以全身运动，也可以增加这个肌肉力量训练的这种消耗脂肪的这种近身运动，都是可以的。还有一点就是我们，心理上的这种干预，就是要保持一个愉快的心情也是很重要的。