人参、党参、太子参、西洋参，想要养生，吃哪一种参好高薪|餐桌|肝脏|枸杞|养肝|变好|冠军|

多人要想养生都会选择很多的名贵的药材，其实这些药材的种类有很多，我们需要了解每种药材的功效，合理的利用才能让我们的身体得到更好的调理，比如有很多参，我们就要更好的区分，人参、党参、太子参、西洋参，想要养生，吃哪一种参好？

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1、人参：百草之王
在武侠小说中的人参，那是风光无限，起死回生都问题不大。虽然现实中的人参没有这么夸张，可是功效还是很不错的。按照北京协和医院营养科刘鹏举住院医师介绍，参可以益气补元气，增强体质、促进食欲，对营养不良有一定好处。
人参如何服用：
【 人参、党参、太子参、西洋参，想要养生，吃哪一种参好】人参可以切片隔水后蒸后，再直接放入口中含服。喜欢喝茶的，也可以将人参切片装入茶袋放入杯中，以开水泡五六分钟即可饮用。
2、党参：气血皆补
党参是我国传统补药药材，既能补气，也能补血，不过由于性质平和，力度不远远及人参，一般用于脾肺气虚的患者。但也正因为这样，党参的适用人群大于人参，在日常生活中更可以用党参入菜，达到药食进补效果。
党参如何服用：
在家庭熬鸡汤的时候，可以适量放入一些党参与枸杞，熬成党参枸杞鸡汤，对食欲不振、气血不足的人群有不错疗效。
3、太子参：儿童适用
太子参的名字虽然霸气，不过其药性平和偏凉，能补气滋阴。与党参类似，也是以补脾肺之气为主。但是太子参有一个特别功效，就是对于儿童进补更加好。因为儿童体质决定一般不会太过气虚，如果用人参补气，未免药力太强大，甚至会催生性早熟性早熟等现象，这时的太子参就能发挥作用。
太子参如何服用：
太子参一般以泡水为多，用90℃的开水，加入10克左右的太子参，当作茶类饮料饮用即可。
4、西洋参：补气养阴
西洋参外形与人参相似，但药效就有一点微妙不同。虽然都是补气补虚，不过人参药性偏阳，而西洋参药性偏阴，因此西洋参甘凉相合，可以生津止渴、清热养阴，适合年龄较长的人群，或者易感冒、易染风寒的人群。
西洋参如何服用：
西洋参同样以泡水饮用为多，一次可以放入三片左右。而长期在高温下工作的人群。还能口含西洋参片，防止中暑。
上面为大家简单的介绍了人参、党参、太子参、西洋参，想要养生，吃哪一种参好，对于这些参我们只有了解不同的功效才能对身体的调节起到更好的作用，不论是哪种参都要根据医生的指导来选择哦。