42岁男子，突发脑梗，不幸离世，医生：炒菜时一种“调料”要少放高薪|食物|血管|垃圾|血液|多吃|身体|

脑梗又称脑卒中，是一种常见的发生于中老年人身上的心脑血管疾病，尤其在冬季的时候，由于天气寒冷，导致血管容易收缩，更容易发作。并且近些年人们过量食用高脂肪食物使得脑梗的发病人群呈现出明显的年轻化趋势。
42岁的赵先生在一家房地产公司高层领导，虽然收入可观，但是平常滴酒不沾也很少和同事们应酬，所以导致很多合作方没办法通过他这儿走后门。但是赵先生也有自己的爱好，就是喜欢吃一些特产，尤其是江苏高邮的咸鸭蛋赵先生家里也屯了不少。并且逐渐口味也变重了，现如今家里人做饭都得单独给赵先生再加点盐，最近还专门儿跑到了四川去买腊肠。

文章插图
天有不测风云，在昨天晚上，赵先生吃过饭后突然感觉头晕剧烈。没过一会便晕倒在地板上。妻子赶紧将他扶到沙发上，拨打120送往医院。心脑血管医生诊断赵先生为突发脑梗，脑CT扫描显示右边大脑有大量的血栓堵塞脑血管。虽然及时进行了手术，但由于脑组织严重的缺血还是未能挽回赵先生的生命。
医生：炒菜时一种调料要少放
医生和赵先生的家人沟通后得知他有着长期高盐饮食的习惯，这正是他突发脑梗的根源。虽然食盐是我们生活中必需品，但是摄入过多会导致血管变得凹凸不平，而容易产生脂肪滞留。逐渐的血管内就会形成动脉粥样硬化斑块而堵塞血管，一旦在头部产生血管堵塞，就会造成生命危险。

文章插图
这2种食物吃多了容易堵塞脑血管，日常要忌口
1、高糖食物
很多人喜欢喝奶茶吃蛋糕等。这类食物含有的糖分较高在体内并不能全部消化吸收，会有很大一部分转化为甘油三酯存储于体内，使得血液粘稠不堪。并且还会引起血糖的升高。
2、动物内脏
一些男性非常喜欢吃猪肝，猪肾等动物内脏，虽然它们含有丰富的铁，但是胆固醇含量也是其他肉类的几十倍。就算是正常人也得控制摄入量，否则就会导致胆固醇的指标飙升。并且动物内脏还有很多的。毒素垃圾。对于我们的肾脏没有危害。

文章插图
生活中做好3件事，清除血管垃圾，谨防脑梗
（1）多吃深海亚油酸
【42岁男子，突发脑梗，不幸离世，医生：炒菜时一种“调料”要少放】平常要多喝水，能够促进血循环，同时加一些深海亚油酸营养素能够将血管壁上留存的脂肪垃圾中我们的新陈代谢排出体外。并且能够降低血管中的低密度脂蛋白的含量，加速了甘油三酯和胆固醇的消耗，有利于软化血管和预防心脑血管疾病。
（2）多运动锻炼
每周保持3-5次的有氧运动可以促进身体的气血循环，同时有利于脂质的代谢。并且对于年龄偏大的人还能提高心肺功能，有活动筋骨的作用。当然，运动也是大家公认的最健康嘛，降脂方式。

文章插图
（3）保持充足睡眠
现如今生活压力较大，很多人都有熬夜的习惯，但是长期会导致身体分泌较多的肾上腺素，使得脂质代谢出现异常，并且还会使到血管容易收缩，使血脂飙升。所以要保证充足的睡眠，对于肾脏功能的养护和血管的保养都非常的有帮助。