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南瓜
南瓜具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。南瓜进入人体可转变成维生素A，有助增强机体的免疫功能，预防上皮细胞癌变。此外木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

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花生
肯定很少人会喜欢吃生花生，因为它在口味上比较平淡一些，但是实际上生花生对我们身体的好处会更多一点，因为花生里面的蛋白质是非常高的，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好。

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仙人掌果
吃仙人掌果可净化血液，帮助血液排毒，防止子宫癌，防止妇科病，将身体里面的一些毒素更快地排出体外，也就可以达到美容养颜的效果了，去除体内湿气，补血益气，改善月经造成的贫血问题，保养子宫。
【 养颜|女性离不开的3种食物，美容养颜、滋补身体，好吃又不贵！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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