前列腺炎这种疾病的发病人群在近年呈现越来越年轻化的趋势,生活不规律、细菌感染、抽烟酗酒等,这些是导致男人前列腺的主要因素。要预防男人前列腺炎首先就要避免不良的生活习惯,再加上饮食调理。男人若确诊前列腺炎,5种食物别不舍得吃,炎症或悄悄不见了
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黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙,有效预防前列腺炎,前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。
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甘蔗:甘蔗含有的维生素A和维生素C,可以促进体内蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长。另外男性平时多吃甘蔗,还能起到预防和治疗前列腺炎的作用。
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【男人若确诊前列腺炎,5种食物别不舍得吃,炎症或悄悄不见了】猕猴桃 猕猴桃具有生津清热的作用,如果将新鲜的猕猴桃捣烂之后,加入适量的温开水,搅拌均匀后服用,可以有效的缓解前列腺炎引起的小便疼痛。
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西红柿:西红柿的营养价值是非常高的,在日常生活中,男人若是能够吃一些西红柿的话,那么也能够有效的帮助我们滋养前列腺,避免前列腺炎的发生。
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南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素,同时,南瓜子当中含有大量B族维生素,南瓜子还富含优质蛋白质,对治疗前列腺增生具有一定的辅助作用。
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多运动,运动不止强身健体,还有益于人体循环和代谢;下肢运动对前列腺健康非常重要,比如慢跑、快走、深蹲等运动,都对腺体健康有着很大的帮助
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