。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
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芹菜中含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用。芹菜汁能够有效的解酒,对于喝酒后的不良反应有很好的缓解。芹菜中有很多粗纤维,能够润肠,还能够排毒,刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。
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鲜枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的合理食用,整个人都焕发健康的光彩。
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正值秋季,建议食用土豆 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。科学合理搭配,身体更健康。
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