中医|开口讲话臭气熏天，口臭问题何时了？中医：消食化滞是第一步！臭气熏天|口臭|第一步|讲话|化滞|中医

在生活当中我们身边总会有几个人口气难闻，而且在与他们在一起交谈的时候臭气熏天，周围的氛围略显尴尬，想必这对于口臭患者来说也是非常折磨人的，所以在口臭之时，有一股难闻的臭味油然而生，连自己都受不了，所以有一些性格内向的朋友在患有口臭之后，整个人变得忧郁起来，不敢与人接近，时间久了造成心理问题，形成社交恐惧，变得越来越自卑，所以想要解决口臭，首先要找到引发口臭的原因。

文章插图
口臭问题脱离不了这两个原因
1.暂时性口臭-口源性
【 中医|开口讲话臭气熏天，口臭问题何时了？中医：消食化滞是第一步！】口臭分为顽固口臭和暂时性口臭，一般暂时性口臭都是由于口腔问题所造成，比如没有刷牙，饭后没有漱口，导致腐败和残留的食物所造成。也有一种情况是吃了重口味的食物，比如洋葱，大蒜，韭菜盒子等等这些气味会造成暂时性口臭。
解决方案：
只需要在嘴巴里面含一片桔子皮，或者是喝牛奶，嚼花生就可以解决。橘子皮中的挥发油可以快速清新口气，多吃一些蛋白质的食物可以抑制厌氧菌的生成，避免口臭的产生。
2.顽固口臭-病理性
对于病理性口臭，这种口臭是比较顽固的，而且口气的味道也比较严重，即便刷牙，也无法清楚。那么从中医的理论上来讲，当肠胃不干净，造成积食不断的腐化，就会造成腐败的食物随着呼吸道所形成口臭，这种口臭需要增强消化功能，将废物和宿便排出体外，才能够解决口臭的问题。

文章插图
解决方案：
①蜂蜜柠檬水
早上来杯蜂蜜柠檬水简直就是给“肠胃洗澡”的一大妙计，可以在进入肠胃当中增强肠胃的蠕动频率，从而增强消化能力，促进积食以及宿便的排空，让肠道更轻松。
②人参茯苓鸡内金
茯苓在中医当中记载到具有健胃消食的作用，而搭配鸡内金可以有效消食化滞，人参提高身体的免疫功能，保持五脏六腑的正常机能运作，这三物为主药材各取6克搭配，山药，砂仁，薏仁，莲子，薄荷，金银花，雪莲，佛手，赤小豆各5克，研磨成粉末或直接浓缩为人参茯苓鸡内金片来吃，可以提高胃气，促进食物的消化和代谢，让肠胃健康，口气清新，每吃一片含服即可调理。

文章插图
③绿茶
绿茶当中含有丰富的茶多酚以及纤维素，它可以提高基础代谢，所以平时在食疗的过程当中养成喝茶的习惯，就可以抑制肠道细菌，缓解口臭，并且还能够改善消化不良等问题。以上就是解决口臭的方法，坚持调理，拥有清新好口气。