食物|女性想要身体好常吃的3种食物，清热排毒，平肝降压，谁吃谁受益平肝|女性|身体|食物|排毒

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黄瓜
黄瓜是减肥的灵丹妙药，也是美容的佳品。这都是因为黄瓜中含有多种丰富营养成分，能够美白肌肤，对于女性来说，常吃些黄瓜，也可以清理子宫垃圾，还能够缓解皮肤过敏。

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红薯
红薯中的膳食纤维非常的丰富，爱美的想减肥的女性，建议用红薯代餐，即可以起到饱腹作用，同时还能增强肠胃蠕动，帮助肠排出宿便，阻止糖类变成脂肪，从而达到减肥的目的。
【 食物|女性想要身体好常吃的3种食物，清热排毒，平肝降压，谁吃谁受益】
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洋葱中含有丰富的前列腺素A，具有预防血液粘稠、清理血管垃圾的作用，稀释血液、预防高血压、高血脂。它具有疏通血管的作用，减少血管的压力、降低动脉硬化的概率。此外，洋葱中含有能够清除自由基的作用，能够增强人体的新陈代谢能力、具有抗衰老、排毒护肝的作用。
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