冬天护肝养肝，推荐吃3种食物，滋肝养肾，排毒抗衰，增强抵抗力感受|脚部|泡脚|身体

大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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不仅好吃营养又丰富，哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，而且还可以够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，以及维生素C有利于人体反抗传染病，哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，哈密瓜还可以缓解保水，有助于身体排除多余的钠，哈密瓜属于凉性水果，一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻，还有虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人，慎食哈密瓜

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荠菜大家应该常吃，荠菜饺子的味道是非常鲜美的，尤其是阳春三月的荠菜，在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜。民间有着“阳春三月三，荠菜赛仙丹”的俗语，那么荠菜的功效我们就来了解一下。荠菜营养丰富，尤其是荠菜中含有的荠菜酸，有着促进人体血液凝固的作用，不慎将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在伤口上。也常用于月经量不正常过多，血液凝血能力低的人群。荠菜还有着降血压的作用，血压一下降，身体的各个器官就不会那么累了，所以荠菜也是很好的呢。

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【冬天护肝养肝，推荐吃3种食物，滋肝养肾，排毒抗衰，增强抵抗力】说起桃花泪，可能大家并不了解，其实它就是我们所熟知的桃胶的另一个别称。桃胶想必很多人都见过吃过，它是从桃树枝干上分泌出来的一种桃油，外形丑陋，但里面却含有大量的脂肪和蛋白质，能起到很好的抗皱作用，帮助女性缓解压力。因此女性平时多食桃胶的话，能有效补充雌激素和黄体酮含量，呵护卵巢健康。我们还可以将桃胶和皂角米、雪燕一起煮羹，经常食用，肌肤会充满水分，变得滑嫩哦！