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【 免疫力|对身体很好的3种食物，坚持天天吃一些，排毒养颜、提高免疫力】西红柿
西红柿具有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，并且西红柿的水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。
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空心菜
空心菜是南方夏季最常见的绿色菜品之一，平时人们都会把它清炒食用，也可以制成凉拌菜，因其菜梗中心是空的而得名，是夏季主要绿叶菜之一。口感清脆，很多人喜欢吃。
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土豆
土豆是很常见的一种食材，含有丰富的维生素和微量元素，经常食用对保持身体健康很有好处。土豆的作用用途也非常广泛，除了可以直接食用，对于女性而言土豆还有美容的效果。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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