确诊高血脂后，一定要多吃这6物，帮助清理血管，血脂悄悄降高薪|睡不着|专家|方法|天亮|醒来|安睡

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高血脂，是“三高”之一，对人体的危害巨大。临床数据显示，约40.4%的人患上高血脂而丝毫没有察觉。血脂一旦过高，很容易堵塞血管，引起动脉硬化，从而诱发较为严重的心脑血管疾病。其实血脂高与我们的饮食习惯密切相关，所以想要降血脂还要调整自己的饮食。豆腐豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经，血管，大脑的生长发育，在健脑的同时，所含的豆固醇还抑制了胆固醇的摄入。

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苦荞茶：苦荞茶中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。

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蚕豆富含人体吸收的营养和氨基酸。它能促进脂肪代谢，防止胆固醇在血管中沉积，有效清除血管中的垃圾，是一种天然的清道夫。

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核桃核桃含有很高的营养价值。核桃不只能够帮助人体抑止胆固醇含量，避免动脉硬化，还能够清除血管中的杂质。

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罗布麻茶罗布麻的叶子可以制作成罗布麻茶，能起到降血脂，降血压，防血栓，软化血管，助睡眠等作用，因此，罗布麻茶也是心脑血管患者可以常饮的保健饮品。

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【 确诊高血脂后，一定要多吃这6物，帮助清理血管，血脂悄悄降】海带，海带属于海藻类生物，而且具有很高的营养价值，平时多吃海带可以起到一定的净化血液能力，对血液中的甘油三酯和胆固醇代谢的垃圾物质有清除作用。