第二、控制好排尿时间
给自己制定一张排尿表 ， 比如每天2小时排一次尿 ， 而夜间每4小时排一次 ， 坚持这样对于膀胱功能的运作有很大的帮助 ， 从而也有助于调整夜尿多的情况 。
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第三、尽量少服用安眠药
有严重睡眠障碍的老人往往会通过服用安眠药来解决自身的睡眠问题 ， 殊不知 ， 长期服用安眠药虽然会降低想排尿的感觉 ， 但也会增加尿失禁的可能 。
综上所述 ， 老年人夜尿多切不可大意 ， 毕竟引起夜尿多的原因有很多 。 如果是生理因素引起的 ， 被忽视了问题不大 。 如果是疾病引起的 ， 被忽视了分分钟会危害自身健康 。 因此 ， 一旦发现家中老人出现夜尿多的情况 ， 最好及时就以检查 ， 正所谓早发现早治疗！

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