四种方法看你的湿气重不重!湿气重的人多胖,多油腻脱发
我湿气重吗《素问·生气通天论》中有言“因于湿 , 首如裹” 。 即湿邪缠身 , 则会头重如裹 , 身体感觉沉重、无力 , 爱犯懒 , 做什么事情都没有力气 。 或长期咳嗽 , 口中异味 , 湿疹 , 便溏 , 女性白带量多 , 或如豆腐渣样;男性阴囊潮湿 。
文章插图
四种方法看你的湿气重不重
文章插图
湿气重的人多虚胖
湿气重的人多虚胖 , 脂肪积聚在腹部或腿部 , 拥有“苹果形”或者“梨形”身材 。 中医认为 , 胖人腹部的脂肪就是痰湿 , 这正是“脾失健运”的结果 。 另外 , 脾主肌肉 , 脾的功能不好 , 肌肉也会跟着失去弹性 , 腹肌松懈无力 , 腹部肌肉难以恢复到平坦状态 。
文章插图
大便不成形 , 总觉得没排净
体内有湿的人 , 大便不易成形 。 因为湿气有黏腻的特点 , 大便若经常粘在马桶上不易冲净 , 便后常觉不易擦净 , 则说明体内有湿 。
关节酸痛 , 肢体沉重
【四种方法看你的湿气重不重!湿气重的人多胖,多油腻脱发】早上起床时感觉疲劳 , 跟没睡似的 , 头发昏 , 打不起精神 , 浑身疼痛、没力气、不清爽 , 身体沉 。 这是由于湿气多瘀滞在肌表 , 出现身重头疼、四肢酸痛、肢体关节疼痛肿胀、手脚发沉的现象 , 严重的还会有手脚抽筋现象 。 此外 , 还感到小腿肚子发酸、发沉 , 这是体内有湿气的典型表现 。
头发油腻易脱发
水湿之气遇到热的环境很容易向上蒸发 , 所以痰湿体质的人 , 头皮爱出油 , 头发和头皮都容易油腻瘙痒 , 还容易脱发 。
不仅头皮出油 , 面部出油也很厉害 , 额头、鼻部更是重灾区 。 饮食上要避免油腻食物 , 否则会加重出油现象 。
- 别怪没提醒你!有时候你的高血压或许能治好,千万别浪费吃药的钱
- 睡不着|晚上总是睡不着,是啥原因?医生给您解答,并给出中、西医应对方法
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 量血压左手还是右手?医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
- 医万个为什么 | 康焱:关节严重变形,为什么手术是唯一治疗方法?
- 抗击肾衰:7个方法挽救肾功能、远离尿毒症
- 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲,毁掉肝脏方法那么多,这两个最伤肝
- 酵素浴的发酵方法
- “输的什么液?想你的夜”!一文了解静脉输液中的“中长导管”