几种中药补血益气，补血胜似“阿胶”，调理气血不足，早知早好高薪|医学|身体|惊醒|指出|告诉|中薪|

每个人都有渴望健康的权利，但疾病是无情的。中医认为，气血是人体健康的重要防线，足够的气血不易得病，气血不足百病的学生，如果没有足够的气血怎么办？有四种不起眼的中药补血补气，而且还能延缓衰老，效果比阿胶好。

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中医认为，气血的关系是可以互生的，还有“气为血之帅，血为气之母”的说法，所以补血就能益气，补气也能养血。
衰老的根本原因是肝肾两虚，气血逐渐不足，老年人普遍缺乏气血，因此补气补血有助于延缓衰老。本文主要介绍五种补血中药，在补血过程中对气血有益。

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1、当归
当归除了补血益气之外还能活血、调经止痛、润肠通便。
当归调理血虚面色萎黄，心悸失眠，常与熟地黄、白芍、川芎同用；
对于气血不足、气血两虚者，常与黄芪、人参等补气生血药配伍；
血虚引起的月经不调、痛经、闭经，可以用当归补血益气，再搭配熟地黄、白芍、川芎；
如因血虚肠燥便秘引起气血不足，可用当归配合肉苁蓉、牛膝、天麻。
当归虽然不错，但湿热腹泻的人不应该用。

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2、熟地黄
熟地黄补血滋阴益气，是调理气血不足的要药但重在于补血，有“大补血虚不足”的说法。
如果气血不足表现为面色萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调，可以搭配当归、川芎、白芍；
气血不足引起心悸，可与止元、红枣仁配合使用。
如果气和血不足以崩塌和渗漏，你可以用它与口香糖和树叶一起使用。
熟地还能补肝补肾，调理早白发，常与何首乌、牛膝和牛膝搭配使用。

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3. 白芍
芍药能养血调理经络，补气止汗，养肝止痛，是调理肝火的常用药物。
白芍常与地黄、当归、川芎、地黄、当归、川芎搭配使用。
如果气血不足还有温热疾病，可以与黄芩、黄柏、续断配伍。

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4. 龙眼肉
龙眼肉补心健脾，养血安神益气。脾胃是气血代谢的源泉，健脾从根本上解决气血不足的问题。
对于气血不足者，常与人参、当归、枣仁配合使用。
年老体衰、产后、大病之后的气血不足，可以单用龙眼肉，也可以搭配白糖蒸煮后冲服。
值得注意的是：
气血不足会影响五脏六腑的正常功能，从而加速衰老或引起其他不适。本文所提到的四种补血补气中药都是补血的重中之重，但值得注意的是，脾胃是气血的源泉，同时补充血液，同时调理脾胃，如果脾胃输送不好，应该没有体液，应该有体液，很多人都是气血，但身体很虚弱。
因此，补气补血必须回归脾胃调理，喝一些补气补血的茶饮料。口香糖是一种补血药，其功效众所周知，人参、山药、山药、鸡心金等柞蚕不仅能有效地改善暗黄、粗糙皮肤、月经不规则、宫寒痛经等引起的气血不足，而且对气虚疲劳、头晕、心悸、腰腿痛、失眠和梦果也有很好的疗效。
几种中药补血益气，补血胜过阿胶，调理气血不足

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【几种中药补血益气，补血胜似“阿胶”，调理气血不足，早知早好】气血不足的人，在日常生活中要注意以下2点：
1、经常参加体育锻炼
经常参加体育锻炼，但运动量不容易过大，与太极拳、八段锦、气功等传统健身活动相比，运动的选择更好，还可以进行郊游、踩绿，这样不仅可以呼吸新鲜空气，而且还能运动你的肌肉和骨骼。