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高血压是威胁我们生命健康的一个隐形杀手，它就像一颗定时炸弹，不知道什么时候就会使我们发生致命的危险。所以作为高血压病患者也引起了高度重视，往往是通过药物来控制我们的血压，那么你知道生活当中高血压的克星是什么吗？
很多人都烦恼血压降不下去，影响身体健康，那么，血压为何持久高危呢?
1.血管内皮细胞功能障碍
正常情况下，血管内面衬着一层很薄的内膜，能调节血管的收缩舒张功能，推动血管内的血液继续向前流动。当人体血管内皮细胞出现功能性障碍，血管的弹性和张力就会下降，增加血液循环阻力，从而导致血压升高。
2　血管壁肥厚
长时间的血管收缩可引起血管壁肥厚，影响血液正常循环，产生高血压。
3.饮酒过量。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

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4. 少吃咸菜，为什么高血压患者会越来越多，很大的原因就是因为盐的摄入量太多了。而咸菜中含有大量的盐，钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，高血压患者最好要控制盐的摄入量。
【高血压的死对头，一杯就见效，血压一降一个准】那么日常中有哪些有效的降血压的方法呢
1.适当运动。大家要注意户外运动，一些耐力练习和有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。因此，做适量的体育运动对高血压病人是有益的。
2.精神放松，高血压病人要保持轻松愉悦的心情，避免过分激动和兴奋。能够听一些轻音乐或与家人去公园散散步，都对降压有帮助。
3.青钱柳槐花菊花茶可以降压，出自药王《千金方》
方子含有：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶，洗净切碎后用清水煮，取汤汁，每日喝2次。
此方长期饮用能降血压、降血脂、降血糖等，对眩晕头痛、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者尤其适用。
4.香附罗布麻茶
取香附10克，罗布麻、党参、菊花、鲜荷叶各5克，洗净切碎、放砂锅中煎煮后即可饮用。
茶中含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，达到降血压的效果。
5.地骨皮苦丁茶
取地骨皮、苦丁、麦门冬、太子参、橘皮等料，经烘焙后，切碎放入纱布中，开水冲泡，每日代茶饮用，一天2次。能够有效的控制人体血压。
虽然说高血压对我们身体的危害还是非常大的，但是同样也需要朋友们拥有一颗平常心，多进行运动，注意饮食，多喝一些像香附罗布麻茶或者是地骨皮丁苦茶，朋友们可以经常喝，把它当做一种茶饮，对于辅助降压有非常不错的效果。