得了高血压不能吃哪些食物?高血压要远离的8种食物要记牢病例|确诊|累计|马来西亚|外籍雇员

现代上班族工作辛苦，而且在外就餐机会多，一些快餐食品的摄入给健康带来了隐患，比如有些油炸食品，麻辣烫食品由于太过油腻，长期吃这些饮食，而且经常熬夜加班的话，很可能就高血压的发生带来了可乘之机。高血压患者在饮食方面有不少讲究，那么，得了高血压不能吃哪些食物呢?下面我讲讲高血压要远离的8种食物，大家要记牢!
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由于现代人的饮食习惯，工作压力，遗传因素等，高血压已经成为生活中的一种常见疾病。血压偏高，会造成头痛，头晕，出现麻木、耳鸣等症状，严重的会导致脑出血、脑血栓等脑血管意外的发生。很多人都知道三高的患者饮食有很多禁忌，高血压的患者最好不吃下面八种食物：
1、高热量的食物，如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物会诱发肥胖，并且高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，高血压患者饮食上应限制高热能食物。
2、浓鸡汤，鸡汤的营养价值很高，但是浓鸡汤中含有较多嘌呤，容易使胆固醇增高，同时也会影响血压。因此，不能盲目进补鸡汤，特别是患高血压的人，不宜喝太多浓鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
3、饮酒，饮酒会使心率增快，血管收缩，血压升高，还会使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。
4、高盐的食物，平时过多进食腊肉、熏肉等腌制的食品，因为食物中盐的成分较多，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。
5、浓茶咖啡等，尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
6、吃辛辣刺激的食物，辛辣和精细食物会使大便干燥难排，易导致大便秘结。排便时，使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁食辛辣和精细食物。
7、高胆固醇的食物，忌长期食用高胆固醇食物。高血压患者忌进食过多富含胆固醇的动物脂肪和其他食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、蟹黄、墨鱼等。
8、狗肉：高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
【得了高血压不能吃哪些食物?高血压要远离的8种食物要记牢】以上讲的都是饮食健康常识，同时也给高血压患者不适宜吃的食物作了交待，因为高血压近些年发病率较高，而且有年轻化趋势，所以说从饮食方面多注意调理还是很有必要的。如果得了高血压以后，除了按照医嘱按时吃药，忌烟忌酒以外，适当运动，另外高血压要远离以上这8种食物，做到清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，这样才可以有效地控制高血压。