2.将大米放入锅中，加水1000毫升，放入黄芪片，将锅放置于武火上烧沸，再用文火煮35分钟，放入茯苓粉，煮沸5分钟即可。
3.每日一次，早餐食用。

功效

补气除湿，适宜于辅助治疗高血压症状。

4．黄芪配牛肉，强筋壮骨

材料

牛肉500克，黄芪25克，番茄2个，西兰花、土豆各1个，食盐一小匙。

做法
1.将牛肉切成大块，用沸水汆烫；土豆、番茄洗净切块；西兰花切小朵，洗净；
2.将牛肉、番茄、西兰花、土豆、黄芪一起放入锅中，用大火煮开，转用小火续煮30分钟，加食盐调味即可。
功效
此汤具有强筋健骨、增强体力、益气养阳、调理气血的功效，能够提供必需的多种氨基酸，增强人体免疫力。

5．黄芪配枸杞，养肝益气

材料

黄芪50克，枸杞，菊花各25克，红枣15克，冰糖适量。
做法
将四味药材用清水洗净，同时放入砂锅中，加水煎煮，煮沸后加入冰糖代茶饮用。
功效
养肝明目，益气生津，有助于提高人体免疫，预防感冒，适宜于春季饮用。
需要注意的是：患有急性炎症或高血压患者不宜饮用。

3种人群不宜服用黄芪

1．月经期间的女性

正在月经期间的女性不能服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。

2．怀孕期间的女性

怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。

3．肺结核患者

如果患有肺结核，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，也是不建议单独使用黄芪泡水喝的。

来源：JSBC万家灯火

文章插图

【来源：浙江老干部】
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