2.将大米放入锅中,加水1000毫升,放入黄芪片,将锅放置于武火上烧沸,再用文火煮35分钟,放入茯苓粉,煮沸5分钟即可。
3.每日一次,早餐食用。
1.将牛肉切成大块,用沸水汆烫;土豆、番茄洗净切块;西兰花切小朵,洗净;
2.将牛肉、番茄、西兰花、土豆、黄芪一起放入锅中,用大火煮开,转用小火续煮30分钟,加食盐调味即可。
功效
此汤具有强筋健骨、增强体力、益气养阳、调理气血的功效,能够提供必需的多种氨基酸,增强人体免疫力。
做法
将四味药材用清水洗净,同时放入砂锅中,加水煎煮,煮沸后加入冰糖代茶饮用。
功效
养肝明目,益气生津,有助于提高人体免疫,预防感冒,适宜于春季饮用。
需要注意的是:患有急性炎症或高血压患者不宜饮用。
文章插图
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