自己“晒干”的蒲公英，能当茶泡水喝吗有什么“禁忌”吗( 二 ) 高薪|身体健康|表现|健康问题|日常生活

文章插图

方法二：阴干法如果，所处的环境长期阴雨连绵，没有足够的阳光晒干，也可以选择阴干法。将蒲公英清洗干净后，放在阴凉处平铺，注意一定要通风，否则会滋生细菌。半个月左右，蒲公英就可以变得已经很干燥了！不过阴干法的蒲公英，最好是要凉水入锅，煮开后冷却至适宜的温度再饮用，效果才好！

文章插图

方法三：炒干法如果觉得前两个方法，用时比较长的话，可以选择炒干法来炒干蒲公英，这样做蒲公英茶，时间短，口感好、易冲泡、效果佳！将蒲公英的叶子和根茎分别择开，蒲公英叶冼2水后，撒盐泡3分钟；蒲公英叶捞起沥水后，切段；铁锅烧热，蒲公英叶入锅，大火炒。炒出水后，倒出多余水份，转中火炒干水份。待蒲公英水份少时，转小火。用手抓炒，能感知茶炒制中对湿度，温度、火候的掌握。最后，将蒲公英炒制出香味、全干，出锅冷却放凉后，装瓶即可！每次泡水去3-5g即可，热水冲泡3-5分钟，即可饮用，易冲泡，口感佳！

文章插图

蒲公英根茎，同样可以做成茶蒲公英根茎在护肝方面，效果优于蒲公英叶子，所以，将蒲公英根做成茶，泡水喝，是护肝不错的选择！将蒲公英根茎，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；冷凉后的蒲公英根，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。每次取3-5g，热水冲泡，3-5分钟即可饮用！

文章插图

长期用蒲公英泡水，最好“降低”其寒性想要长期用蒲公英泡水喝，最好降低其寒性，这样才更适合长期饮用。一般，有两种方法：方法一：发酵法

文章插图

道理如同，绿茶与红茶，凉性的绿茶，经过发酵工艺，制成蒲公英红茶，可大大降低其寒性。比较适合寒冷的秋季饮用哦，尤其是脾胃虚寒者，更为适宜。

文章插图

方法二：中和法就是要搭配其他“温和之物”，来中和掉蒲公英的寒性。如，搭配玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶，不仅可中和其寒性，护肝排毒，效果加倍。蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤，尤其对预防酒精性肝损伤，效果更佳。玫瑰花，性质温和，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，有益肝脏健康。二者搭配，对于排肝毒，预防肝损伤，效果显著。

文章插图

搭配茉莉花，中和寒性的同时，还可养胃暖胃，效果加倍。茉莉花，性质温和，味道清香，可健脾胃，理气解郁。此二者搭配在一起，不仅可降低蒲公英寒性，对暖胃止痛，消除溃疡，效果尤佳。

文章插图

最后，分享蒲公英的几个妙用1、改善乳腺炎，取鲜蒲公英全草捣烂，敷于患处，每日2次。一般3~5天即可见效。2、治疗口腔溃疡，咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处，加速愈合，减轻疼痛。3、治疗眼疾，干蒲公英煮水后把汤水倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右。4、催乳，蒲公英根泡水代茶饮即可，有研究对40例缺乳产妇使用蒲公英，结果38例在连服3剂后，乳管畅通，乳汁充盈。2例在服5剂时，乳管畅通，乳汁增多。5、烧、烫伤，取新鲜蒲公英全草，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。